Адамдар имараттын ичинде солярийге түшүүнү баштоодон мурун эң көп берген суроолордун бири - бул солярийди канчалык көп колдонуу керектиги. Көптөгөн жаңыдан баштагандар күн сайын солярийге түшүү тезирээк натыйжа берет деп ойлошот, бирок чындыгында эң жакшы солярий натыйжалары тез-тез тийүүдөн эмес, туура график түзүүдөн келип чыгат.
Канчалык көп күнгө күйүү керектигин түшүнүү үчүн, күнгө күйүү процесси кандайча иштээрин түшүнүү маанилүү. Териңизге солярийде ультрафиолет (УК) нуру тийгенде, ал меланиндин өндүрүлүшүн баштайт. Меланин - бул ультрафиолет нурларынын таасиринен коргонуу механизми катары териңизди карарткан табигый пигмент. Бирок, бул процесс убакытты талап кылат. Күнгө күйүү сеансынан кийин териңиз 48 саатка чейин түсүн өзгөртө берет. Бул кайра эрте күнгө күйүү териңизге түсүн өзгөртүүгө жетиштүү убакыт бербейт жана тескерисинче, ашыкча күн нуруна дуушар болуу коркунучун жогорулатат дегенди билдирет.
Жаңыдан баштагандар үчүн, кадимки күнгө күйүү графиги жумасына 2–3 сеанс, сеанстардын ортосунда кеминде 48 саат. Бул график теринин акырындык менен коопсуз күнгө күйүүсүнө мүмкүндүк берет. Базалык күнгө күйүү, адатта, териңиздин түрүнө жана күнгө күйүү төшөгүнүн күчүнө жараша бир нече жумага созулат. Базалык күнгө күйүү пайда болгондон кийин, түсүңүздү сактоо үчүн күнгө күйүү сеанстарын жумасына бир же эки жолуга чейин кыскартсаңыз болот.
Күнгө тез-тез күйүү бир нече көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эң тез-тез кездешүүчү көйгөй - бул теринин кыжырдануусу же солярийдеги күйүктөр, эгерде теринин сеанстардын ортосунда калыбына келүүгө жетиштүү убактысы жок болсо. Убакыттын өтүшү менен ашыкча күнгө күйүү теринин өңүнүн бирдей эместигине, кургап кетишине жана теринин сыйрылып кетишинен улам күндүн тез өчүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан кесипкөй солярийлер күн сайын күнгө күйүүнүн ордуна, адатта, структуралаштырылган күнгө күйүү планын сунушташат.
Териңиздин түрү канча жолу күнгө күйүү керектигин аныктоодо чоң роль ойнойт. Ачык түстөгү терилүү адамдар (I жана II типтеги тери) азыраак күнгө күйүп, сеанс убактысын кыскартышы керек. Орточо түстөгү терилүү адамдар (III типтеги тери), адатта, стандарттуу күнгө күйүү графигин карманышы керек. Караңгы терилүү адамдар (IV жана андан жогорку типтеги тери) азыраак күнгө күйүшү мүмкүн, анткени аларда түс оңой пайда болуп, аны узак убакытка чейин сактай алышат.
Күнгө күйүүнүн жыштыгынан тышкары, күнгө күйүүгө даярдык көрүү жана андан кийинки кам көрүү да абдан маанилүү. Күнгө күйүүдөн мурун, териңиздин таза жана макияжсыз, атырсыз жана дезодорантсыз экенине ынаныңыз, анткени алар бирдей эмес күнгө күйүүгө алып келиши мүмкүн. Күнгө күйгөндөн кийин, жакшы нымдагычты колдонуу нымдуулукту сактоого жана күнгө күйүүнүн мөөнөтүн узартууга жардам берет. Көптөгөн адамдар күнгө күйүүнүн натыйжаларын жакшыртуу жана терини нымдуу кармоо үчүн имараттын ичиндеги күнгө күйүүчү лосьондорду да колдонушат.
Дагы бир маанилүү кеңеш - зарыл болбосо, күнгө күйүү сеансынан кийин дароо душка түшпөө керек, анткени кээ бир күнгө күйүү процесстери күн нуруна тийгенден кийин да өнүгө берет. Душка түшүүдөн бир нече саат мурун күтүү кээ бир учурларда күнгө күйүү натыйжаларын жакшыртууга жардам берет.
Жалпысынан алганда, күнгө күйүүнүн эң жакшы натыйжалары күн сайын күнгө күйүүдөн эмес, ырааттуулуктан, сеанстардын ортосундагы туура аралыктан жана териге жакшы кам көрүүдөн келип чыгат. Акылдуу күнгө күйүү графигин сактоо теринин жабыркашы коркунучун азайтуу менен бирге караңгыраак жана бир калыптагы күнгө күйүүгө жардам берет.
