Эми сиз канча доза алып жатканыңызды эсептей алгандан кийин, кайсы доза чындыгында натыйжалуу экенин билишиңиз керек. Көпчүлүк сын-пикирлер жана окуу материалдары клеткалар үчүн 0,1 Дж/см²ден 6 Дж/см²ге чейинки доза оптималдуу деп айтылат, анткени эч нерсе кылбай коюу азыраак жана пайдасын бир топ жокко чыгарат.
Бирок, кээ бир изилдөөлөр 20Дж/см², 70Дж/см² жана ал тургай 700Дж/см² сыяктуу бир топ жогорку диапазондордо оң натыйжаларды көрсөткөн. Организмге жалпысынан канча энергия жумшалганына жараша, жогорку дозаларда тереңирээк системалык таасир байкалышы мүмкүн. Ошондой эле, жарык тереңирээк киргендиктен, жогорку доза натыйжалуу болушу мүмкүн. Теринин үстүнкү катмарына 1Дж/см² дозасын киргизүү бир нече секундду гана талап кылат. Терең булчуң тканына 1Дж/см² дозасын киргизүү 1000 эсе көп убакытты талап кылышы мүмкүн, бул териге 1000Дж/см²+ дозасын талап кылат.
Жарык булагынын аралыгы бул жерде абдан маанилүү, анткени ал териге тийген жарыктын тыгыздыгын аныктайт. Мисалы, Кызыл жарык түзмөгүн 10 см эмес, 25 см аралыкта колдонуу колдонуу убактысын көбөйтөт, бирок теринин чоңураак аймагын камтыйт. Аны алыстан колдонуунун эч кандай жаман жери жок, жөн гана колдонуу убактысын көбөйтүү менен компенсациялоону унутпаңыз.
Сессия канча убакытка созуларын эсептөө
Эми сиз жарыктын кубаттуулук тыгыздыгын (аралыкка жараша өзгөрүп турат) жана керектүү дозаны билишиңиз керек. Төмөнкү формуланы колдонуп, жарыкты канча секундга күйгүзүү керектигин эсептеңиз:
Убакыт = Доза ÷ (Кубаттуулук тыгыздыгы x 0,001)
Убакыт секунд менен, доза Дж/см² жана кубаттуулук тыгыздыгы мВт/см² менен