Кызыл жарык терапиясы, ошондой эле төмөнкү деңгээлдеги лазердик терапия (LLLT) же фотобиомодуляция (PBM) деп аталат, ар кандай ооруларды дарылоо үчүн кызыл же жакын инфракызыл жарыкты колдонот. LED кызыл жарык терапия керебеттери денени айыгуу жана ден соолукту чыңдоо үчүн ушул толкун узундуктарындагы жарыкка дуушар кылуу үчүн иштелип чыккан. Бул жерде анын кээ бир пайдалары жана канчалык жакшы иштээри келтирилген:
LED кызыл жарык терапиясы кандайча иштейт
Кызыл жарык терапиясы 600-650 нм (көрүнүүчү кызыл жарык) же 800-880 нм (жакын инфракызыл жарык) диапазонундагы жарыкты колдонот. Жарык клеткалардагы митохондриялар тарабынан сиңирилип, энергия өндүрүшүн (АТФ) күчөтөт жана клеткалардын калыбына келишине жана калыбына келишине жардам берет. Клеткалык процесстерди мындай стимулдаштыруу айыгууга жардам берет жана ар кандай оорулар үчүн терапиялык пайда алып келет.
LED кызыл жарык терапия керебеттеринин артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Теринин ден соолугун жакшыртуу
Коллагендин көбөйүшү: Кызыл жарык көбүнчө теринин текстурасын жакшыртуу, бырыштарды азайтуу жана коллагендин өндүрүлүшүн күчөтүү үчүн колдонулат. Бул майда сызыктардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет жана ал тургай картаюунун айрым белгилерин калыбына келтирүүгө жардам берет.
Безеткини дарылоо: Кызыл жарык терапиясы сезгенүүнү жана бактерияларды азайтып, безеткилерди башкарууга жардам берери далилденген.
Жаракаттардын айыгышы: Кызыл жарык ткандардын калыбына келишин тездетип, кесилген жерлердин, тырыктардын жана башка тери жаракаттарынын тезирээк айыгышына жардам берет.
Ошондой эле, ал ооруну жана шишикти азайтууга жардам берет. Муун жана булчуң оорусу: Кызыл жарык терапиясы ткандардагы сезгенүүнү азайтууга жардам берет, бул сизге көнүгүүлөрдөн же жаракаттардан тезирээк калыбына келүүгө жардам берет. Ошондой эле, ал артрит, тендинит жана булчуң оорусу сыяктуу узак мөөнөттүү оору ооруларына жардам берет.
Кан агымын жакшыртуу: Кан агымын көбөйтүү менен, кызыл жарык терапиясы жабыркаган жерлерге көбүрөөк кычкылтек жана азык заттарды жеткирип, алардын тезирээк айыгышына жардам берет.
Чачтын өсүшүКызыл жарык терапиясы кээде чачы түшүп жаткан адамдардын чачын өстүрүү үчүн колдонулат. Бул андрогендик алопеция деп аталат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл жарык терапиясы кээ бир адамдарда чачтын жана чач фолликулаларынын санын көбөйтө алат.
Маанай жана уйкуну жакшыртуу Циркаддык ритмди жөнгө салуу: Кечинде кызыл жарыкка дуушар болуу мелатониндин өндүрүлүшүн көбөйтүү менен уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет, бул уйку циклдеринин жакшырышына алып келет.
Ошондой эле, ал депрессиянын белгилерин азайтууга жардам берет. Кызыл жарык терапиясы маанайга оң таасирин тийгизип, мээнин иштешин жакшыртуу жана мээдеги сезгенүүнү азайтуу менен депрессиянын жана тынчсыздануунун белгилерин азайта алары жөнүндө бир нече далилдер бар.
Булчуңдардын тез калыбына келиши: Спортчулар жана фитнес күйөрмандары машыгуудан кийин ооруну азайтуу жана булчуңдардын калыбына келишин тездетүү үчүн кызыл жарык терапиясынын керебеттерин колдонушат. Терапия булчуңдардагы кычкылдануу стрессин азайтууга жардам берип, калыбына келүүнү тездетет.
Булчуң күчүн жана чыдамкайлыгын жогорулатуу: Айрым изилдөөлөр кызыл жарык терапиясы митохондриялардын (клетканын энергия өндүрүүчү заводдору) активдүүлүгүн жана АТФ өндүрүшүн жогорулатуу менен булчуңдардын иштешин жакшыртышы мүмкүн деп божомолдойт.
LED кызыл жарык терапиясы керебеттери канчалык жакшы иштейт?
Кызыл жарык терапиясынын канчалык деңгээлде жакшы иштээри бир нече нерселерден көз каранды болушу мүмкүн, мисалы:
Жарыктын толкун узундугу жана интенсивдүүлүгү. Терапия белгилүү бир толкун узундуктарындагы (адатта 600-650 нм жана 800-880 нм ортосунда) жана белгилүү бир интенсивдүүлүктөгү (см²ге джоул менен өлчөнөт) жарыкты колдонот. Бул нерселер дарылоонун натыйжаларына таасир этиши мүмкүн. Мисалы, жакын инфракызыл жарык ткандарга тереңирээк кириши мүмкүн, ал эми кызыл жарык теринин бетин дарылоо үчүн жакшыраак.
Жарык канча убакытка чейин күйүп турат: Дарылоо адатта 10дон 20 мүнөткө чейин созулат. Сеанстардын жыштыгы да маанилүү; көптөгөн пайдалары үчүн жумасына 2–3 сеанс сунушталышы мүмкүн.
Ошондой эле дарылоону үзгүлтүксүз колдонуу маанилүү. Көптөгөн терапиялар сыяктуу эле, натыйжаларды толук көрүү үчүн бир нече жума же ай бою үзгүлтүксүз дарылоону талап кылышы мүмкүн.
Коопсуздук жана терс таасирлери
Кызыл жарык терапиясы, жалпысынан алганда, коопсуз жана терс таасирлери минималдуу. Ал инвазивдүү эмес жана ультрафиолет нурларын колдонбойт, андыктан солярийлердегидей теринин жабыркашы коркунучу жок. Бирок, көп учурда көзүңүздү коргоо сунушталат, анткени жаркыраган жарыкка узак убакыт бою дуушар болуу аларды чарчатып коюшу мүмкүн.
Эч кандай олуттуу каршы көрсөтмөлөр жок, бирок фотосезгичтиги же белгилүү бир медициналык абалы (мисалы, эпилепсия) бар адамдар кызыл жарык терапиясынын керебеттерин колдонуудан мурун медициналык кызматкер менен кеңешиши керек.
Изилдөө
Көптөгөн изилдөөлөр кызыл жарык терапиясы пайдалуу экенин көрсөтүп жатканы менен, дагы эле дагы көп изилдөөлөр талап кылынат. Айрым пайдалары көбүрөөк белгилүү (мисалы, терини жакшыртып, ооруну азайтат), ал эми башкалары, мисалы, анын маанайга же узак мөөнөттүү арыктоого кандай таасир этери, көбүрөөк изилдөөнү талап кылат.
Жыйынтык
LED кызыл жарык терапия керебеттери, айрыкча теринин ден соолугу, ооруну басаңдатуу жана булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн бир катар потенциалдуу пайдаларды сунуштайт окшойт. Адамдар көп учурда үзгүлтүксүз колдонгондон кийин жалпы жыргалчылыгынын жакшырганын айтышат. Бирок, күтүүлөрдү башкаруу жана натыйжалар жеке факторлорго жана түзмөктүн сапатына жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин түшүнүү маанилүү.
