Териңизге кам көрүүнүн жаңы жолдорун тынымсыз издеп жатасызбы? Картаюуга каршы ар кандай каражаттарды, ыкмаларды жана түзүлүштөрдү колдонуп көрдүңүзбү? Эгер сиз табигый ден соолукту, сергектикти жана териге пайда алып келүүнү кааласаңыз, кызыл жарык терапиясы сиз үчүн ылайыктуу болушу мүмкүн. Эгер сиз да меникиндей болсоңуз, ден соолукка келгенде, анын оң жана терс жактарын таразалап көрүү зарыл. Ошентип, кызыл жарык терапиясы канчалык пайдалуу жана аны эмне үчүн карап көрүүгө арзыйт?
Кызыл жарык терапиясы деген эмне?
Энергиянын укмуштуудай күчтүү түрү менен белгилүү болгон кызыл жарык денеңизге укмуштуудай пайда алып келет. Кызыл жарык терапиясы сиздин сырткы көрүнүшүңүздү, сезимдериңизди жана ал тургай жүрүм-турумуңузду жакшыртары белгилүү. Картаюуга каршы теринин пайдасы, адатта, бул ыкма менен эң көп талап кылынган натыйжа болуп саналат. Кызыл жарык лампасын/жарык светодиодун, аппаратты же лазерди колдонуу менен, таасир клеткаларыңыздын бир бөлүгүнө, митохондрияга, жарыкка сиңип, көбүрөөк энергия өндүрүүгө мүмкүндүк берет. Саламаттыкты сактоо боюнча адистер бул коопсуз ыкма клеткалардын ден-соолугун чыңдоого жана өзүн-өзү калыбына келтирүүгө жөндөмдүү болушуна жардам берип, теринин картаюуга каршы эбегейсиз пайда алып келет деп эсептешет.
1990-жылдары NASA космосто өсүмдүктөрдүн өсүшүн колдоо үчүн кызыл жарыктын фантастикалык таасирин колдоно баштаган. Кийинчерээк гана бул технология ар кандай клиникалык шарттарда терапиялык дарылоо катары жеткиликтүү болгон. Бул шарттар үчүн лампалар/светодиоддор клеткалык энергия өндүрүшүн стимулдаштыруу менен бирге кычкылдануу стрессин азайтууга жардам бере баштаган. Башкача айтканда, ал клеткалардын иштешин жакшыртууга жардам берет, натыйжада сизге жага турган ар кандай картаюуга каршы тери пайдалары пайда болот!
Кызыл жарык терапиясынын териге тийгизген пайдасынын узун тизмесинен тартып, картаюуга каршы таасирлерге, булчуң ткандарын калыбына келтирүүгө жана маанайды көтөрүүгө чейинки натыйжаларына таң каласыз. Бул сизге ички жана тышкы жактан пайдалуу болгон инвазивдүү эмес табигый жарык ыкмасын колдонуу мүмкүнчүлүгүн берген табигый ден соолукту чыңдоочу дарылоо ыкмасы. Андан ким пайда көрбөйт?
Кызыл жарык терапиясы коопсузбу?
Бул суроо жарактуу, айрыкча, сиз териге картаюуга каршы пайда издеп жатсаңыз, андыктан кызыл жарык терапиясын колдонуунун коопсуздугуна тереңирээк токтололу. Солярий ыкмалары менен чаташтырбоо керек, кызыл жарык терапиясын колдонуу ден соолукту жана теринин жакшырышынын ар кандай түрлөрүнө жетүүнүн коопсуз жана натыйжалуу жолу. Ультрафиолет нурларынын жоктугу кызыл жарык терапиясын териге картаюуга каршы ишенимдүү пайда алып келүү үчүн идеалдуу кылат. FDA бир нече кызыл жарык терапиясы (RLT) түзмөктөрүнө уруксат берди, ден соолукка пайдалуу жактарын белгиледи. Кызыл же жакын инфракызыл жарыктын аз деңгээлине кыска убакытка дуушар болуу айыгууну камсыз кылат. Дарыланууга күнүңүздүн бештен он беш мүнөтүнө чейин бөлүп койсоңуз, убакытты текке кетирбестен, бул концентрацияланган, табигый жарыктан укмуштуудай натыйжаларды көрөсүз. Бул бир нече адамдын кашын ачты деп ойлойм. Теринин пайдасы жөнүндө сөз болгондо, он беш мүнөттү кысуу мүмкүн деп баарыбыз макул боло алабыз деп ойлойм, туурабы?
Эгер сиз дагы эле бир аз күмөн санасаңыз, мындай деп ойлоп көрүңүз; баарыбыз кызыл жана жакын инфракызыл нурларга көп кабылабыз жана аларды сиңирип алабыз. Бирок, күн нуру нанометрлер менен керектүү толкун узундуктарын же терапиялык натыйжаларды алуу үчүн керектүү интенсивдүүлүктү бере албайт. RLT менен да тери рагына чалдыгуу коркунучу жок. Андыктан, күнгө күйүүнү жактыргандардын баарына айтаарым, күнгө күйүү менен теринин картаюуга каршы пайдасын көрөм деп бассейнге чуркабаңыз! Кызыл жарык терапиясы денебизге тереңирээк кирип, клеткалык деңгээлде өзүнүн сыйкырын иштете алат. Абдан таасирдүү, туурабы? Сиз ошондой эле кызыл жарык терапиясын төмөнкүдөй деп аташыңыз мүмкүн:
Фотобиомодуляция (ФБМ)
LED жарык терапиясы
Төмөнкү деңгээлдеги жарык терапиясы (ТДТ)
Жумшак лазердик терапия
Муздак лазердик терапия
Биостимуляция
Фототоникалык стимуляция
Аз кубаттуулуктагы лазердик терапия (LPLT)
Кызыл жарык терапиясын колдонуунун пайдасы
Кызыл жарык - бул картаюуга каршы белгилүү күч болгон коллагендин өндүрүшүн күчөтүүгө жана жалпы ден соолугуңузду жана бакубаттуулугуңузду жакшыртууга жардам берген терапиянын бир түрү:
Уйкусуздукту азайтуу менен уйкунун сапатын жакшыртуу
Муундардын оорусун жана сезгенүүсүн азайтуу
Булчуңдардын калыбына келишин күчөтүү
Чачтын күчтүү жана ден-соолукка пайдалуу кайра өсүшүн колдоо
Теринин жалпы тунуктугун, өңүн жана текстурасын жакшыртууну камтыган пайдалуу жактары
Арыктоо максаттарыңызды колдоо
Тыртыктардын жана чоюлуу белгилеринин белгилерин азайтуу
1-Кызыл жарык терапиясы сезгенүүгө каршы дарылоо катары
Мен сезгенүүгө каршы ыкмалардын өтө зарылдыгына бекем ишенем. Сезгенүү ар кандай ооруларды, ооруну, ошондой эле психикалык ден соолуктун начарлашын жана өнөкөт чарчоого каршы күрөшүүнү жаратышы мүмкүн. Андан тышкары, ал сиздин картаюуга каршы бардык оор эмгегиңизди жокко чыгарат. Кызыл жарык терапиясы сезгенүүнүн булагына түздөн-түз барып, кан айланууну жогорулатат. Бул ткандардын жабыркаган жерлерин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет жана клеткаларыңыздын регенерациясын күчөтөт. Кызыл жарык терапиясы менен сезгенүүнү бутага алуу ооруну азайтып, калыбына келүү убактысын азайтып, денеңиздин айыгуу процессин колдойт. Бул терапия ыкмасы ткандарыңызга жана сөөктөрүңүзгө таасир этиши мүмкүн болгон жаракаттарды айыктырууда да пайдалуу. Ошондуктан кызыл жарык терапиясы көп учурда көптөгөн спортчулардын жана оор атлетика боюнча машыктыруучулардын эң көп издеген тандоосу болуп саналат. Анын булчуңдардын өсүшүн стимулдаштыруу, булчуңдардын чарчоосун азайтууга жардам берүү жана күч жана чыдамкайлык деңгээлин жогорулатуу жөндөмү аны ар кандай фитнес ышкыбоздору үчүн идеалдуу кылат.
2. Кызыл жарык терапиясынын териге картаюуга каршы пайдасы
Кызыл жарык терапиясы сыяктуу сезгенүүгө каршы ыкмалар теринин картаюусуна каршы эң сонун. Чындыгында, көптөгөн дерматологдор кызыл жарыкты экземаны дарылоо сыяктуу укмуштуудай айыктыруучу пайдалары үчүн колдонушат. Кызыл жарык өзүнүн энергия булагын түздөн-түз териңиздин клеткаларына жеткирүү мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Ал кан айланууну, энергия өндүрүүнү жана сезгенүүнү азайтуу менен териңиздин жалпы ден соолугун жакшыртат. Кызыл жарык терапиясы баарыбыз арылгыбыз келген майда сызыктардын жана бырыштардын көрүнүшүн азайтуу менен териңиздин жалпы ден соолугун жана жакшырууларын колдоого жардам берет. Теринин пайдасына ошондой эле кесилген жерлердин, күйүктөрдүн жана тырыктардын, анын ичинде безеткилердин айыгуу убактысын кыскартуу кирет. Сиз жаш, жаркыраган теринин жана жаркыраган, тегиз теринин өңү сыяктуу картаюуга каршы пайдаларды сезесиз. Эгер мен сизге теринин нымдуулугунун жогорулашы, теринин жашарышы жана бүт дененин гиперпигментациясы сыяктуу ден соолукка жана териге пайдасы бар экенин айтсамчы?
3-Кызыл жарык терапиясы чачтын кайра өсүшүнө өбөлгө түзөт жана чачтын кошумча түшүшүнүн алдын алат.
Сизде калың, дени сак чач өсөт жана эркектердин жана аялдардын чачынын түшүүсүн бир топ азайтат. Бир изилдөө көрсөткөндөй, андрогенетикалык алопеция менен ооругандар, чачтын түшүшүнө алып келүүчү генетикалык оору, жыйырма төрт жума бою үйдө кызыл жарыкты колдонуу менен чачтарын калыңдатышкан. Плацебо колдонгон катышуучуларда чачтын коюураак өсүү белгилери байкалган эмес. Кызыл жарыктын астында күнүнө бир нече мүнөт гана өткөрүү жаман эмес, туурабы?
4-RLT ошондой эле лимфа дренажын көбөйтүү менен безеткилерди жана безеткилердин тырыктарын кетирүүгө жардам берет.
Бул ыкма денеңизден токсиндерди чыгарууну колдойт. Жарык ошондой эле териңизге терең кирип, майдын бөлүнүп чыгышын максат кылат жана сезгенүүнү жана кыжырданууну азайтат. Май бездериңиз май бөлүп чыгарат, бирок тешикчелерди бүтөп калууга алып келет. Бул көптөр үчүн безетки жана тырыктар менен көйгөйлөрдү жаратат. Күн нуру ашыкча активдүү бездериңизди тынчтандырууга жардам берсе да, бул эң пайдалуу вариант эмес экенин билебиз. Кызыл жарык терапиясы безеткиге жакын териси барларга бул көйгөйлөр менен күрөшүүгө жана терини тазалоого мүмкүндүк берет. Экзема жана розацеа сыяктуу кошумча тери оорулары да пайда алып келиши мүмкүн жана бардык тери түрлөрү үчүн эң сонун вариант болуп саналат.
4-Коллагендин өндүрүлүшүн колдоо менен, RLT териңизди жашартат, сизге толук, жаркыраган көрүнүш жана сезим берет.
Картаюуга каршы ыкмалар, мисалы, RLT, терс таасирлери жок эластин жана коллаген өндүрүшүн стимулдайт, сизге ден-соолукка пайдалуу, каалаган жаркыроо жана ийкемдүүлүк берет. Кабатыр болбоңуз, бетиңизге жана териңизге жаңы пайда алып келүүсүн көрсөтүү үчүн күтүүнүн кажети жок. Башка картаюуга каршы дарылоо ыкмаларында кездешүүчү кызаруу, назиктик же көгала жерлер жок. Муну укканга ким кубанат?
Кызыл жарык терапиясынын 5 кошумча пайдасы
Башка пайдаларына сезондук аффективдүү бузулууну, депрессияны жана тынчсызданууну ийгиликтүү дарылоо кирет. Маанайдын, мотивациянын жана жалпы психикалык ден соолуктун жакшырышы - мунун баары оң жыйынтыктар. Жарык психикалык ден соолук деңгээлибизди жогорулатуу үчүн табигый сырткы жарыкка болгон муктаждыгыбызды айыктыруучу альтернатива сунуштайт.
Изилдөөлөр дагы эле уланып жаткан учурда, изилдөөчүлөр кызыл жарыкты колдонуу менен дененин көптөгөн бөлүктөрүндө чоң жакшырууларды байкашкан. Ал сунуштаган укмуштуудай картаюуга каршы тери пайдасынан тышкары, кызыл жарык терапиясы сизге төмөнкүлөргө жардам бериши мүмкүн:
А-тендинит
Кызыл жарык терапиясы Ахиллес тендинити менен ооруган адамдардын абалын жакшыртуу менен ооруну жана сезгенүүнү басаңдатууну көрсөттү.
B-тиш оорусу
Темпоромадибулярдык дисфункция синдрому же ТМД менен ооругандар кызыл жарык терапиясын колдонгондон кийин оорунун, жаактын оорушунун жана чыкылдаган үндөрдүн азайганын билдиришет.
C-сөөк ден соолугу
Изилдөөнүн жыйынтыктары сөөктөрдү айыктырууда RLT колдонуунун пайдасын колдоп жатат. Кызыл жарык бет сөөгүнүн кемчилиги боюнча операциялардан жана дарылоодон кийин сөөктөрдүн айыгышын тездетүүгө жардам бериши мүмкүн. Биз RLT ооруну жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берерин жана сөөктөрдүн айыгышын калыбына келтирүү процессинде сөзсүз роль ойной турганын билебиз.
D-мээ ден соолугу
Деменция менен ооруган адамдардын катышуусундагы бир изилдөөдө, жакын инфракызыл жарык терапиясын мурундарына жана баштарына колдонуу ыкмасы он эки жума бою колдонулган. Бейтаптар эс тутумдун жакшырганын, уйкунун сапатынын жана көлөмүнүн жакшырганын билдире башташкан жана адатта маанайлары жакшырган. Мээнин ден соолугуна митохондрияны стимулдаштыруу менен бирге мээ клеткаларын жана ткандарын сактоо жана жаңыртуу да кирет. Жогорку сапаттагы RLT түзмөктөрү баш сөөгүңүзгө кирип, мээнин кан агымын жана кычкылтек керектөөсүн жогорулатууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле, мээ жаракаттары жана бузулуулары бар бейтаптар үчүн кызыл жарык терапиясынын укмуштуудай пайдасын көрсөткөн изилдөөлөр бар.
E-целлюлит
Целлюлиттен бир аз арылуу сизге кандай угулат? Көнүгүүлөрдү жана ал тургай массаж ыкмаларын колдонуу менен, RLT сеанстарын колдонуу аркылуу кан айланууну жакшыртуу целлюлиттин жана чоюлуу белгилеринин жоголушуна жардам берет. Ооба, суранам!
F-остеоартрит
Кызыл жарык терапиясын колдонгон остеоартрит менен ооруган бейтаптар менен жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, ага байланыштуу оору дарылоого чейинки ооруга караганда элүү пайыздан ашык аз болгону көрсөтүлгөн.
G-Хашимото гипотиреозу
Калкан сымал безден гормондордун өндүрүлүшүнүн жетишсиздиги ар кандай функцияларды жайлатып, денеңизде ар кандай башаламандыктарды жаратышы мүмкүн. Кызыл жарык терапиясы калкан сымал бездин иштешин калыбына келтирүү, ооруну басаңдатуу жана кошумча симптомдорду жеңилдетүү менен колдойт.
H-Уйкуну жакшыртуу
Көпчүлүгүбүз үчүн чоң көйгөй болгон уйкунун бузулушу жетимиш миллиондон ашык америкалыктарга таасир этет. Уйкунун жетишсиздиги ден соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө, анын ичинде психикалык ден соолуктун начарлашына жана жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн. Ар бир кечинде кызыл жарыкты колдонуу менен биз дени сак уйку режиминен, эс алуу убактысынан жана ар бир таңда жалпы сергитүү сезиминен пайда ала алабыз. Өнөкөт чарчоо менен күрөшкөндөр кызыл жарык терапиясы жана сансыз түнкү жакшы уйкудан жалпы психикалык жана физикалык ден соолугунун жакшырышы жөнүндө макташат.
Кызыл жарык терапиясын кайдан алсам болот?
Бул кереметтүү картаюуга каршы аппаратты кайдан тезирээк алса болорун билгиңиз келеби? Мен сизди кызыктырышы мүмкүн деп ойлогом. Кандайдыр бир ден соолукту чыңдоочу дарылоону карап жатканыңыздан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек болсо да, дарыгериңиздин кеңсеси RLT сунушташы мүмкүн. Ошондой эле, сиздин аймагыңыздагы көптөгөн салондор жана стоматологиялык клиникалар кызыл жарык терапиясы кызматтарын сунуштап жатканын байкашыңыз мүмкүн. Кызыл жарык терапиясы аппаратын сатып алуу да изилдөөгө арзырлык вариант. www.mericanholding.com сайтына кирүү менен сиз ар кандай PBM, PDT же RLT аппараттарын таба аласыз! Коопсуз колдонууну камсыз кылуу үчүн жарыкты колдонууну кылдаттык менен изилдеп, карап чыгыңыз. Коопсуздук ар дайым биринчи орунда турушу керек!
Кызыл жарык терапиясынын кооптонуулары
Бирок RLTден териге картаюуга каршы пайда алып келүүчү же ден соолукту чыңдоочу башка каражаттарды издеп жатканда эмнелерди эске алышыңыз керек? Көптөгөн изилдөөчүлөр кызыл жарык терапиясынын укмуштуудай таасирлери жөнүндө бир топ убакыттан бери билишсе да, терең изилдөөлөр дагы эле чектелүү. Колдонуунун ден соолукка тийгизген таасирдүү пайдаларынын тизмеси менен, RLTди ар бир учурда альтернативдүү ыкмалар менен салыштырган изилдөөлөр дагы эле уланууда.
Ошондой эле, аткарууга тийиш болгон конкреттүү көрсөтмөлөрдүн жетишсиздиги бар. Айрым адистер ар бир сеанс үчүн беш мүнөттү сунушташат, ал эми башкалары жыйырма же андан көп мүнөттү артык көрүшөт. Жумасына үч күн деген сунуш типтүү практика болуп саналат, ал эми башка сунуштар ар кандай. Көптөгөн изилдөөлөр жыйырма төрт жумалык көрсөтмөнү карманса, сегиз жумадан он эки жумага чейинки колдонуу боюнча кеңештерди таба аласыз.
Белгилей кетүүчү нерсе, өтө көп кызыл жарык тери ткандарын дүүлүктүрүшү же жабыркашы мүмкүн, ал эми жетишсиздиги сиз каалаган натыйжаны бербеши мүмкүн. Үйдөгү кызыл жарыктын астында да этият болушуңуз керек. Бул эс алууга жардам бериши мүмкүн, бирок уктап калуу өтө көп нурланууга жана күйүк алуу коркунучуна алып келет.
Кызыл жарык терапиясынын денебизге ички да, сырткы да тийгизген укмуштуудай пайдаларынын тизмесин тануу кыйын. Туура изилдөө жана кылдаттык менен колдонуу менен, кызыл жарык терапиясы ден соолук жана сулуулук режимиңизге пайдалуу кошумча болушу мүмкүн. Сезгенүү менен кантип күрөшүү, ден соолукка пайдалуу адаттарды калыптандыруу жана картаюуга каршы теринин пайдасы менен өзүңүздү кантип сыйлоо керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.