Эгер сиз солярийди колдонуп кооз жана бир калыпта күнгө күйүүгө жетишкиңиз келсе, ар бир сеанс үчүн канча убакыт күнгө күйүү керектигин билүү абдан маанилүү. Көптөгөн адамдар солярийде көпкө туруу тезирээк натыйжа берет деп ишенишет, бирок бул кеңири таралган туура эмес түшүнүк. Чындыгында, күнгө күйүүнүн натыйжалары узак убакытка таасир этүүгө караганда, анын убактысына, ырааттуулугуна жана териге туура кам көрүүгө көбүрөөк көз каранды.
Солярийге барганыңызда, ультрафиолет (УФ) нуру териңизди меланинди, башкача айтканда, териңиздин карарышына алып келүүчү пигментти иштеп чыгууга түрткү берет. Бирок, меланиндин өндүрүшү акырындык менен жүрүүчү биологиялык процесс. Солярийде сунушталгандан көпкө калуу күнгө күйүүнү тездетпейт, бирок теринин жабыркашы коркунучун жогорулатат.
Жаңыдан баштагандар үчүн күн нуруна чылоо сунушталган убакыт, адатта, бир сеанс үчүн 5тен 7 мүнөткө чейин. Бул кыска мөөнөт териңиздин ультрафиолет нурларынын таасирине акырындык менен көнүшүнө жардам берет жана күйүп калуу ыктымалдыгын азайтат. Бир нече сеанстан кийин, териңизде кадимки күн нуру пайда боло баштаганда, териңиздин реакциясына жараша, сеанс убактысын акырындык менен ар бир барууда 1–2 мүнөткө көбөйтсөңүз болот.
Орто деңгээлдеги жана буга чейин күнгө күйүү тажрыйбасы бар колдонуучулар үчүн сеанс 8 мүнөттөн 12 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн. Жакшы өнүккөн базалык күнгө күйүү ыкмасы бар тажрыйбалуу колдонуучулар бир сеанс үчүн 12–15 мүнөткө чейин күнгө күйө алышат. Бирок, солярий өндүрүүчүсү же салондун кызматкерлери сунуштаган максималдуу экспозиция чегин сактоо маанилүү.
Күнгө күйүү убактысын аныктоодогу эң маанилүү факторлордун бири - бул сиздин териңиздин түрү. Ачык түстөгү тери оңой күйөт жана алардын ортосундагы аралык узунураак болгон кыска сеанстарга туруштук бериши керек. Орточо тери түрлөрү орточо сеанстардын узактыгына туруштук бере алат, ал эми кара тери түрлөрү бир аз узунураак сеанстарды көтөрө алышат, бирок ошентсе да ашыкча жарыкка чыгуудан алыс болушу керек.
Дагы бир эске алуу керек болгон фактор - бул солярийдин түрү. Айрым заманбап солярийлер жогорку натыйжалуулук жана жарыктын бирдей бөлүштүрүлүшү менен иштелип чыккан, бул колдонуучуларга кыска сеанстарда жакшыраак натыйжаларга жетүүгө мүмкүндүк берет. Бул байкаларлык натыйжаларды көрүү үчүн сиз ойлогондой убакытка чейин солярийге муктаж болбошуңуз мүмкүн дегенди билдирет.
Теринин туруктуулугу узактыкка караганда маанилүүрөөк. Бир же эки узак сеанстын ичинде күнгө күйүүгө аракет кылгандын ордуна, сеанстардын аралыктары туура бөлүштүрүлгөн, түзүмдөлгөн күнгө күйүү графигин карманган жакшы. Бул териңизге керексиз зыян келтирбестен акырындык менен түсүн сактап калууга мүмкүндүк берет.
Күнгө күйүүдөн мурун жана кийин териге кам көрүү канча убакытка күнгө күйүү керектигине да таасир этет. Күнгө күйүүдөн мурун пилинг жасоо өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берет, бул бир калыпта күнгө күйүүгө мүмкүндүк берет. Күнгө күйгөндөн кийин, териңизди нымдаштыруу жана күнгө күйүүнүн мөөнөтүн кыскартуучу сыйрылып кетүүнүн алдын алуу үчүн нымдандыруу маанилүү.
Ошондой эле териңизди угуу маанилүү. Эгерде сиз сеанстан кийин кызарууну, сезгичтикти же ыңгайсыздыкты байкасаңыз, бул сиздин күнгө күйүү убактыңыз өтө көпкө созулганынын белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурларда, сеанстын узактыгын кыскартып, калыбына келүү үчүн көбүрөөк убакыт беришиңиз керек.
Кыскасы, солярийдеги идеалдуу сеанстын узактыгы териңиздин түрүнө, тажрыйбаңызга жана жабдууларыңызга жараша өзгөрүп турат, бирок жалпысынан 5 мүнөттөн 15 мүнөткө чейин созулат. Кыска, үзгүлтүксүз сеанстар жана териге туура кам көрүү узак, сейрек кездешүүчү таасирге караганда жакшыраак жана коопсуз натыйжаларды берет.