Жарык терапиясын дозалоо дагы барбы?

Жарык терапиясы, Фотобиомодуляция, LLLT, фототерапия, инфракызыл терапия, кызыл жарык терапиясы жана башкалар окшош нерселердин ар кандай аталыштары - денеге 600нм-1000нм диапазонундагы жарыкты колдонуу.Көптөгөн адамдар светодиоддордон жарык терапиясы менен ант беришет, ал эми башкалары төмөн деңгээлдеги лазерлерди колдонушат.Кандай гана жарык булагы болбосун, кээ бир адамдар зор натыйжаларды байкаса, башкалары такыр байкабай калышы мүмкүн.

Бул карама-каршылыктын эң көп таралган себеби - доза жөнүндө билимдин жоктугу.Жарык терапиясы менен ийгиликтүү болуу үчүн, адегенде сиздин жарыгыңыз канчалык күчтүү (ар кандай аралыкта), андан кийин аны канча убакытка колдонуу керек экенин билишиңиз керек.

Жарык терапиясын дозалоо дагы барбы?
Бул жерде айтылган маалымат дозаны өлчөө жана жалпы колдонуу үчүн колдонуу убактысын эсептөө үчүн адекваттуу болсо да, жарык терапиясын дозалоо илимий жактан алда канча татаал маселе.

J/cm² азыр ар бир адам дозаны кантип өлчөйт, бирок дене 3 өлчөмдүү.Дозаны J/cm³ менен да ченесе болот, бул теринин беттик аянтына гана эмес, клеткалардын көлөмүнө канча энергия колдонуларын билдирет.
J/cm² (же ³) дозаны өлчөөнүн жакшы жолубу?1 Дж/см² дозасын 5см² териге, ошол эле 1Дж/см² дозасын 50см² териге колдонсо болот.Теринин бир аймагына доза ар бир учурда бирдей (1Дж жана 1Дж), бирок колдонулган жалпы энергия (5Дж жана 50Дж) өтө ар түрдүү, бул ар кандай системалык натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Жарыктын ар кандай күчтүүлүгү ар кандай эффекттерге ээ болушу мүмкүн.Төмөнкү күч жана убакыт айкалышы бирдей жалпы дозаны берерин билебиз, бирок натыйжалар изилдөөдө сөзсүз эле бирдей болбойт:
2мВт/см² x 500сек = 1Дж/см²
500мВт/см² x 2сек = 1Дж/см²
Сеанс жыштыгы.Идеалдуу дозалардын сеанстары канча жолу колдонулушу керек?Бул ар кандай маселелер үчүн ар кандай болушу мүмкүн.Жумасына 2x жана жумасына 14x ортосунда изилдөөлөр натыйжалуу көрсөтүлгөн.

Жыйынтык
Туура дозаны колдонуу жарык терапиясынан максималдуу натыйжа алуу үчүн ачкычы болуп саналат.Териге караганда тереңирээк тканды стимулдаштыруу үчүн жогорку дозалар талап кылынат.Кандайдыр бир аппарат менен өзүңүз үчүн дозаны эсептөө үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
Жарыгыңыздын кубаттуулугун (мВт/см² менен) күн энергиясын өлчөгүч менен ар кандай аралыкта өлчөө менен аныктаңыз.
Эгер сизде биздин өнүмдөрдүн бири болсо, жогорудагы таблицаны колдонуңуз.
Дозаны формула менен эсептеңиз: Кубаттын тыгыздыгы x Убакыт = Доза
Тиешелүү жарык терапиясы изилдөөлөрүндө натыйжалуулугу далилденген дозалоо протоколдорун (күч, сессия убактысы, доза, жыштык) издеңиз.
Жалпы пайдалануу жана тейлөө үчүн 1 жана 60J/cm² ортосунда туура болушу мүмкүн