"Тик солярий кабиналары" деп да аталган туруп турган солярийлер, эгер сиз өзүңүздү туура жайгаштырсаңыз, салттуу жатып турган керебеттерге караганда тезирээк жана бир калыпта натыйжа бере алат. Күнгө күйүүдөн максималдуу пайда алуу жана кеңири таралган каталардан качуу боюнча этап-этабы менен көрсөтмөбүздү окуңуз.
Туура туруу боюнча этап-этабы менен көрсөтмө:
1. Күнгө күйүүгө чейинки даярдык:
24 саат мурун пилинг жасап, кырыңыз – бул бир калыптагы түстү камсыздайт.
Күнгө күйүүчү лосьонду үйдүн ичинде сүйкөңүз (майларды же сырткы көрүнүш үчүн каражаттарды колдонбоңуз).
Бир жолу колдонулуучу стикерлерди же ич кийимдерди кийиңиз (кааласаңыз).
2. Кабинага кирүү:
Бардык кийимдерди жана зер буюмдарын алып салыңыз (теринин күнгө күйгөн сызыктардан сактануу үчүн).
Коргоочу көз айнекти тагыныңыз (ансыз эч качан күнгө күйбөңүз!).
Ичкери кирип, эшикти бекем жаап коюңуз.
3. Туура турган абал:
Салмагыңызды ыңгайлуу тең салмактоо үчүн буттарыңызды ийиниңиздин кеңдигиндей кылып коюңуз.
Колтуктун өңү кубарып кетпеши үчүн, колдоруңузду денеңизден бир аз алыс кармаңыз ("Т" тамгасы сыяктуу).
Алакандар алдыга же туткаларга коюлат – бул колдун ички бетин бирдей күнгө күйдүрөт.
Көкүрөгүңүз менен белиңиздин тегиз эмес күнгө күйүшүнө жол бербөө жана бүгүлүп калбашы үчүн ийиндериңизди бош коюңуз.
4. Сессия учурунда:
Бардык тараптар бирдей ультрафиолет нурларына дуушар болушун камсыз кылуу үчүн (эгер уруксат берилсе) ар бир 2–3 мүнөт сайын 90° буруңуз.
Дубалдарга жөлөнбөңүз, анткени бул тегиз эмес тактарды пайда кылат.
Кадимкидей дем алып, тынч болуңуз; көпчүлүк сеанстар 8–12 мүнөткө созулат.
5. Күнгө күйгөндөн кийинки кам көрүү:
Түсүн бекемдөө үчүн дароо нымдандырыңыз.
Эгерде DHA бронзерлери колдонулса, алардын пайда болушу үчүн душка түшүүдөн мурун 4–6 саат күтүңүз.
Качуу керек болгон кеңири таралган каталар:
❌ Колдоруңузду кайчылаштыруу – ак сызыктардын пайда болушуна алып келет.
Өтө кыймылсыз туруу түстүн бирдей эместигине алып келиши мүмкүн, андыктан кылдат кыймылдар сунушталат.
❌ Көз айнек тагынбай коюу – көзгө зыян келтирүү коркунучу бар (кабактары жабык болсо да!).
❌ Сыртта күнгө күйүү үчүн колдонулган май күйүккө алып келип, кабинага зыян келтириши мүмкүн.
Туруп турган керебеттердин жана жатып турган керебеттердин артыкчылыктары:
- Тегиз күн күрөң түскө боёйт: басым чекиттери же бырыштар жок.
- Тезирээк натыйжалар: ультрафиолет нурларына күчтүү таасир этүү (орточо сеанс: 8–12 мүнөт).
- Гигиеналык: акрил беттери менен түз байланышта болбошу керек.
Ким туруп керебеттерден алыс болушу керек?
Тең салмактуулугу начар адамдар зарыл болсо, кармагычтарды кармап турушу керек.
Клаустрофобияга жакын адамдар (кабиналар жабык).
Өтө ачык түстөгү териси барлар (сезимталдыкты текшерүү үчүн 3–5 мүнөттөн баштаңыз).
Акыркы кеңеш: биринчи жолу салонго барганыңызда, салондун кызматкерлеринен кабинаны кантип колдонууну көрсөтүп берүүсүн сураныңыз. Көптөрүндө тажрыйбаңызды жакшыртуу үчүн орнотулган желдеткичтер же аудио функциялары бар!