Солярийлер көбүнчө адамдарга күнгө күйбөстөн күрөң түс берүү менен аларды жагымдуураак көрсөтүү үчүн колдонулат. Бирок солярийди канчалык көп колдонуу керектиги териңиздин түрүнө, максаттарыңызга жана эң негизгиси ден соолугуңузга жараша болот. Чындыгында, кээ бир адамдар солярийлерди үзгүлтүксүз колдонушса да, аларды тез-тез колдонуу кооптуу жана саламаттыкты сактоо адистери тарабынан сунушталбайт.
Канчалык көп күнгө күйүү керек?
Көптөгөн солярийлер төмөнкүдөй графикти сунушташат:
Башында, негизги күнгө күйүү үчүн жумасына үч же төрт сеанс жасашыңыз керек.
Баарын жакшы абалда кармоо үчүн жумасына бир же эки жолу гана сабак өтүңүз.
Бирок бул график ден соолук үчүн коопсуз эмес жана көптөгөн саламаттыкты сактоо уюмдары солярийлерди колдонууну сунушташпайт.
Солярийди көп колдонуудан мурун эмнелерди эске алуу керек
1. Теринин түрү
Ачык терилүү адамдар (Фицпатрик шкаласы боюнча I–II типтеги) оңой күйүшөт жана териси жабыркашы мүмкүн.
Кара тери оңой эле күнгө күйүп кетиши мүмкүн, бирок ал дагы эле күндүн нурунан жана тери рагынан жабыркашы мүмкүн.
2. Сиз ойлогондон да көп ультрафиолет нурларына дуушар болуп жатасыз.
Солярийлер териңизге терең сиңген көп сандагы UVA нурларын бөлүп чыгарат.
Аны көп колдонуу убакыттын өтүшү менен зыянды көбөйтүшү мүмкүн, бул төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:
Бырыштар жана өтө тез картаюу.
Көздөрүңүз менен көйгөйлөр (эгер сиз коргоочу каражаттарды тагынбасаңыз).
Тери рагы, анын ичинде меланома деп аталган өтө кооптуу түрү.
3. Тери рагына чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
35 жашка чыга электе солярийге баруу меланома коркунучун 75% га чейин жогорулатат.
Аны кээде колдонуп турсаңыз да, рактын айрым түрлөрүнө чалдыгуу ыктымалдыгы жогорулайт.
"Коопсуз" жыштык барбы?
Тери дарыгерлеринин жана коомдук саламаттыкты сактоо боюнча адистердин айтымында:
Коопсуз жыштык жок. Солярий колдонуу ден соолукка зыяндуу.
Айына бир же эки жолу солярий колдонуу да убакыттын өтүшү менен зыяндуу болушу мүмкүн.
Эгер сиз күнгө күйгөн көрүнүшкө ээ болгуңуз келсе, ден-соолукка пайдалуураак варианттардын айрымдары.
Кадимки солярийдин ордуна, төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:
Өзүн-өзү күнгө күйдүрүүчү каражаттар (лосьондор, мусстар жана спрейлер)
Чындап күнгө күйгөн көрүнгүңүз келгенде, күн нуруна каршы спрей колдонуңуз.
Териңизди күрөң түскө келтирүүчү макияж.
Акырындык менен күнгө күйүүчү нымдагычтар
Бул варианттар ДНКңызга зыян келтирбестен, сизге алтын түстүү жаркыроо бере алат.
Бул кыскача баяндаманы жыйынтыктайт.
Солярийлер - териңиздин түсүн өзгөртүү үчүн колдонулган жабдуулардын бир түрү.
