Дененин көпчүлүк органдары жана бездери сөөк, булчуң, май, тери же башка ткандардын бир нече дюймдары менен капталгандыктан, жарыктын түздөн-түз тийүүсү мүмкүн эмес, бирок мүмкүн эмес.Бирок, көрүнүктүү өзгөчөлүктөрдүн бири эркек урук бездери болуп саналат.
Кызыл жарыкты түздөн-түз урук безине күйгүзүү туурабы?
Изилдөөлөр тестикул кызыл жарыктын таасири үчүн бир нече кызыктуу артыкчылыктарды белгилейт.
Төрөт көбөйдүбү?
Сперматозоиддердин жашоо жөндөмдүүлүгү жалпысынан (эркек тараптан) ийгиликтүү көбөйүү үчүн чектөөчү фактор болуп саналгандыктан, сперматозоиддердин сапаты эркектердин тукумдуулугунун негизги көрсөткүчү болуп саналат.
Дени сак сперматогенез же сперматозоиддердин жаралышы, Лейдиг клеткаларында андрогендердин өндүрүшүнөн анча алыс эмес, урук безинде болот.Экөө чындыгында абдан тыгыз байланышта - тестостерондун жогорку деңгээли = сперманын жогорку сапаты жана тескерисинче дегенди билдирет.Тестостерондун деңгээли төмөн эркек сперманын сапаты сейрек кездешет.
Сперма урук безинин урук түтүкчөлөрүндө, клеткалардын бир нече бөлүнүшүн жана бул клеткалардын жетилишин камтыган көп баскычтуу процессте пайда болот.Ар кандай изилдөөлөр ATP/энергия өндүрүшү менен сперматогенездин ортосунда абдан сызыктуу байланышты түздү:
Жалпысынан митохондриялык энергия алмашууга тоскоол болгон дарылар жана кошулмалар (б.а. Виагра, ssris, статиндер, спирт ж.б.) сперматозоиддердин өндүрүшүнө өтө терс таасирин тийгизет.
Митохондриядагы ATP өндүрүшүн колдогон дарылар/кошулмалар (калкан безинин гормондору, кофеин, магний ж.б.) сперматозоиддердин санын жана жалпы төрөттү жогорулатат.
Башка дене процесстерине караганда сперматозоиддердин өндүрүшү АТФ өндүрүшүнөн көз каранды.Кызыл жана инфракызыл жарыктар митохондрияда ATP өндүрүшүн жакшыртаарын эске алсак, бул тармактагы алдыңкы изилдөөлөргө ылайык, кызыл/инфракызыл толкун узундуктары тестикулярдык сперматозоиддердин өндүрүшүн жана сперматозоиддердин жашоо жөндөмдүүлүгүн ар кандай жаныбарларды изилдөөдө көрсөткөндүгү таң калыштуу эмес. .Тескерисинче, митохондрияга зыян келтирүүчү көк жарык (АТФ өндүрүшүн басуу) сперматозоиддердин санын / тукумдуулугун азайтат.
Бул урук бездериндеги сперматозоиддердин өндүрүшүнө гана эмес, ошондой эле эякуляциядан кийинки эркин сперма клеткаларынын ден соолугуна да тиешелүү.Мисалы, экстракорпоралдык уруктандыруу (ЭКО) боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр сүт эмүүчүлөрдүн да, балыктын сперматозоидинде да кызыл жарык астында жогорку натыйжаларды көрсөткөн.Сперма клеткаларынын куйругу кызыл жарыкка сезгич митохондриялардын катарына киргендиктен, сперматозоиддердин кыймылдуулугуна же "сүзүү" жөндөмдүүлүгүнө келгенде өзгөчө терең таасир этет.
Жыйынтык
Теориялык жактан алганда, жыныстык катнаштан бир аз мурда урук безинин аймагына туура колдонулган кызыл жарык терапиясы ийгиликтүү уруктануу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Мындан тышкары, жыныстык катнашка чейинки күндөрдө ырааттуу кызыл жарык терапиясы анормалдуу сперматозоиддердин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтууну айтпаганда да, мүмкүнчүлүктөрдү дагы жогорулатат.
Тестостерон деңгээли үч эсе көбөйүшү мүмкүнбү?
1930-жылдардан бери жарык эркектерге тестостерондун андрогенин көбүрөөк өндүрүүгө жардам берери илимий жактан белгилүү.Алгачкы изилдөөлөр теридеги жана денедеги обочолонгон жарык булактарынын гормондордун деңгээлине кандайча таасир этээрин изилдеп, ысытуу лампаларын жана жасалма күн нурун колдонуу менен олуттуу жакшырды көрсөткөн.
Кээ бир жарык, сыягы, биздин гормондор үчүн жакшы.Теринин холестеролунун витамин D3 сульфатына айлануусу түз байланыш болуп саналат.Бирок, балким, андан да маанилүүсү, кызыл/инфракызыл толкун узундуктарынан кычкылдануу метаболизминин жана ATP өндүрүшүнүн жакшырышы организмге кеңири таасир этет жана көбүнчө бааланбайт.Анткени, уюлдук энергия өндүрүү жашоонун бардык функцияларынын негизи болуп саналат.
Жакында эле күн нурунун түздөн-түз таасири боюнча изилдөөлөр жүргүзүлдү, биринчи кезекте денеге, ал эркектин тестостерон деңгээлин адамга жараша 25% дан 160% га чейин жогорулатат.Күн нурунун урук бездерине түздөн-түз тийүүсү андан да терең таасир этет, бул Лейдиг клеткаларында тестостерондун өндүрүшүн орточо эсеп менен 200% га көбөйтөт - бул баштапкы деңгээлге караганда чоң өсүш.
Жарыкты, өзгөчө кызыл жарыкты жаныбарлардын урук безинин функциясы менен байланыштырган изилдөөлөр дээрлик 100 жылдан бери жүргүзүлүп келет.Алгачкы эксперименттер эркек канаттууларга жана чычкандар сыяктуу майда сүт эмүүчүлөргө багытталган жана сексуалдык активдешүү жана рекрудесценция сыяктуу эффекттерди көрсөткөн.Кызыл жарык менен урук бездерин стимулдаштыруу дээрлик бир кылымдан бери изилденип келе жатат, изилдөөлөр аны урук безинин дени сак өсүшү жана дээрлик бардык учурларда жогорку репродуктивдүү натыйжалары менен байланыштырган.Адамзаттын акыркы изилдөөлөрү ошол эле теорияны колдойт, канаттууларга/чычкандарга салыштырмалуу дагы оң натыйжаларды көрсөтөт.
Урук бездериндеги кызыл жарык чындап эле тестостеронго таасир этеби?
Урук безинин функциясы, жогоруда айтылгандай, энергия өндүрүүгө көз каранды.Бул денедеги дээрлик бардык кыртыштар жөнүндө айтууга болот, бирок, бул урук бездери үчүн өзгөчө чындык экенин далилдер бар.
Биздин кызыл жарык терапиясы баракчабызда кененирээк түшүндүрүлгөн, кызыл толкун узундуктарынын иштөө механизми митохондриябыздын дем алуу чынжырында (цитохром оксидаза – фоторецептивдик ферментти караңыз) ATP өндүрүшүн (бул уюлдук энергия валютасы катары кароого болот) стимулдайт деп болжолдонууда. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн), клеткага болгон энергияны көбөйтүү - бул Лейдиг клеткаларына (тестостерон өндүрүүчү клеткаларга) да тиешелүү.Энергия өндүрүү жана уюлдук функция шайкеш келет, бул көбүрөөк энергия = көбүрөөк тестостерон өндүрүшүн билдирет.
Мындан тышкары, калкан безинин гормонунун активдүү деңгээли менен өлчөнгөн бүт дененин энергия өндүрүүсү Лейдиг клеткаларында түздөн-түз стероидогенезди (же тестостеронду) стимулдай тургандыгы белгилүү.
Дагы бир потенциалдуу механизм "опсин белоктору" деп аталган фоторецептивдик белоктордун өзүнчө классын камтыйт.Адамдын урук бездери өзгөчө жарыктын толкун узундуктары менен цитохром сыяктуу "активдештирилген", анын ичинде OPN3 сыяктуу өтө өзгөчө фоторецепторлор менен көп.Бул тестостерондун протеиндерин кызыл жарык менен стимулдаштыруу уюлдук реакцияларды жаратат, алар тестостерондун көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, бирок бул протеиндер жана метаболизм жолдору боюнча изилдөөлөр дагы эле баштапкы этапта.Бул түрдөгү фоторецептивдик белоктор көздүн ичинде жана эң кызыгы мээде да кездешет.
Жыйынтык
Кээ бир изилдөөчүлөр кыска, үзгүлтүксүз мезгилдерге түздөн-түз урук безине кызыл жарык терапиясы убакыттын өтүшү менен тестостерондун деңгээлин жогорулатат деп божомолдошот.
Төмөндө бул денеге бүтүндөй таасир тийгизиши мүмкүн, көңүлдү көтөрөт, маанайды жакшыртат, булчуң массасын, сөөктөрдү күчтөндүрөт жана ашыкча дене майын азайтат.
Жарыктын түрү абдан маанилүү
Кызыл жарыкар кандай булактардан келип чыгышы мүмкүн;ал күн нурунун кеңири спектринде, көпчүлүк үй/иш жарыктары, көчө чырактары ж.б.Бул жарык булактарынын көйгөйү, аларда UV (күн нуру болгон учурда) жана көк (көпчүлүк үй/көчө чырактары) сыяктуу карама-каршы толкун узундуктары бар.Мындан тышкары, урук бездери дененин башка бөлүктөрүнө караганда ысыкка өзгөчө сезгич болушат.Эгер бир эле учурда зыяндуу жарык же ашыкча жылуулук менен эффекттерди жокко чыгарып жатсаңыз, пайдалуу жарыкты колдонуунун мааниси жок.
Көк жана UV нурунун эффекттери
Метаболикалык жактан көк жарыкты кызыл жарыктын карама-каршылыгы катары кароого болот.Кызыл жарык уюлдук энергияны өндүрүүнү жакшыртса, көк жарык аны начарлатат.Көк жарык өзгөчө клетка ДНКсына жана митохондриядагы цитохром ферментине зыян келтирип, ATP жана көмүр кычкыл газынын пайда болушуна жол бербейт.Бул кээ бир учурларда оң болушу мүмкүн, мисалы, безетки (көйгөйлүү бактериялар өлтүрүлөт), бирок убакыттын өтүшү менен адамдарда бул диабет сыяктуу натыйжасыз метаболизм абалына алып келет.
Кызыл жарык жана урукчадагы күн нуру
Күн нурунун белгилүү бир пайдалуу таасирлери бар – витамин D түзүлүшү, маанайдын жакшырышы, энергия алмашуунун жогорулашы (кичине дозада) жана башкалар, бирок анын терс жактары да жок эмес.Өтө көп таасир эткенде, сиз бардык артыкчылыктарды жоготуп тим болбостон, күйүү түрүндөгү сезгенүүнү жана зыянды жаратып, акыры теринин рагына алып келет.Жука тери менен дененин сезгич участоктору күн нурунан бул зыянга жана сезгенүүгө өзгөчө дуушар болушат - дененин эч бир жери урук безинен көп эмес.Изоляцияланганкызыл жарык булактарымисалы, светодиоддор жакшы изилденген, сыягы, зыяндуу көк жана UV толкун узундуктарынын бири да жок, ошондуктан күнгө күйүү, рак же урук безинин сезгенүү коркунучу жок.
Урукку сылларга ытыктабыллаах
Эркектин урук бездери белгилүү бир себептен улам дененин сыртында илинип турат – алар эң натыйжалуу 35°C (95°F) температурада иштешет, бул нормалдуу дене температурасы 37°C (98,6°F) эки градуска төмөн.Кээ бирөөлөр тарабынан жарык терапиясы үчүн колдонулган лампалардын жана лампалардын көп түрлөрү (мисалы, ысытуу лампалары, жылуулук лампалары, 1000 нм+ боюнча инфракызыл лампалар) олуттуу көлөмдөгү жылуулукту бөлүп чыгарат, ошондуктан урук безинде колдонууга жараксыз.Жарыкты колдонууга аракет кылып жатканда урук бездерин жылытуу терс натыйжаларды берет.Кызыл жарыктын жападан жалгыз "муздак"/эффективдүү булактары - бул светодиоддор.
Bottom Line
Кызыл же инфракызыл жарыкLED булагы (600-950нм)эркек жыныс бездеринде колдонуу үчүн изилденген
Потенциалдуу пайдалардын кээ бирлери жогоруда кеңири айтылган
Күн нуру урук бездеринде да колдонулушу мүмкүн, бирок кыска мөөнөткө гана коркунучтуу эмес.
Көк/УК нурларынын таасиринен алыс болуңуз.
Ар кандай жылуулук лампасынан/кыздыргыч лампадан алыс болуңуз.
Кызыл жарык терапиясынын эң көп изилденген түрү - бул светодиоддор жана лазерлер.Көрүнүп турган кызыл (600-700нм) диоддор оптималдуу окшойт.
Посттун убактысы: 2022-жылдын 12-октябрына чейин