Солярийлер жыл бою алтын түстүү, күнгө күйгөн көрүнүшкө жетүүнүн популярдуу жолу. Бирок териңизге зыян келтирбестен, солярийде канчалык көп күнгө күйсө болот? Эң негизгиси, өзүңүздүн абалыңызды түшүнүүдө жатат.тери түрү, күнгө күйүү максаттары, жанакалыбына келүү убактысысессиялардын ортосунда.
1. Жай баштаңыз: Жаңы баштагандар үчүн жумасына 2–3 жолу машыгыңыз
Эгер сиз солярийлерде жаңыдан иштеп жатсаңыз, анда баштаңызЖумасына 2ден 3кө чейин сессияБул териңиздин кызаруу же кыжырдануу коркунучун минималдаштыруу менен бирге акырындык менен негизги күнгө күйгөн түскө ээ болушуна мүмкүндүк берет.
Ар бир сессия созулушу керек5тен 10 мүнөткө чейин, териңиздин өңүнө жана төшөктүн интенсивдүүлүгүнө жараша.
2. Күнгө күйгөн түсүңүздү сактаңыз: жумасына 1–2 жолу
Каалаган түсүңүзгө жеткенден кийин, башка түскө өтүңүзтехникалык тейлөө тартиби of Жумасына 1 же 2 сессия.
Бул териңизди ультрафиолет нурларына ашыкча дуушар кылбастан, жаңы бойдон калууга жардам берет.
3. Териңиздин түрүн түшүнүңүз
Ар кандай тери өңдөрү ультрафиолет нурларына ар кандай реакция кылат:
-
Ачык же сезимтал тери→ сейрек күнгө күйүү, ар бир 4–5 күндө
-
Орточо же зайтун териси→ жумасына 2–3 жолу
-
Караңгыраак тери өңдөрү→ тез-тез сеанстарга чыдай алат, бирок дагы эле эс алуу күндөрү керек
Эч качан күнгө күйбөңүзудаалаш күндөранткени териңиз меланинди калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү үчүн убакытка муктаж.
4. Төрөттөн кийинки кам көрүү маанилүү
Күнгө күйүүнү узартуу үчүн:
-
Ар бир сеанстан кийин нымдандырыңыз
-
Узакка созулган ысык душтан жана пилинг каражаттарынан алыс болуңуз
-
Нымданган абалда болуңуз жана күнгө күйгөндөн кийинки лосьондорду колдонуңуз
5. Коопсуздук биринчи орунда
Орточо күнгө күйүү да териңизди ультрафиолет нурларына дуушар кылат. Ар дайым колдонуңузкоргоочу көз айнектер, ээрчүүсунушталган экспозиция убакыттары, жана колдонуусалон тарабынан бекитилген лосьондорсолярийлер үчүн иштелип чыккан.
Эгерде териңиз кургак, кычышкан же кыжырданган болсо, тыныгуу жасаңыз — териңиздин ден соолугу ар дайым биринчи орунда турат.
Акыркы ойлор
Көпчүлүк адамдар үчүн,ченемдүүлүк - бул ачкычкоопсуз жана узакка созулган күнгө күйүү үчүн.
Жай баштаңыз, сеанстардын ортосунда калыбына келүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз жана териңизге туура кам көрүңүз — бул жаркыраган, дени сак жаркыроонун сыры.