Жаракат алуудан айыгуу көбүнчө ооруну, сезгенүүнү жана кыймыл-аракеттин чектелиши менен коштолот — бул спорттук иш-аракеттерден, кырсыктардан же ашыкча колдонуудан улам келип чыкканбы. Акыркы жылдары,кызыл жарык терапиясы (RLT)тезирээк калыбына келүүнү жана ткандардын айыгышын колдоо үчүн инвазивдүү эмес, дары-дармексиз ыкма катары пайда болду. Өсүп келе жаткан илимий изилдөөлөргө таянып, кызыл жарык терапиясы азыр спорттук медицинада, физиотерапияда жана реабилитациялык мекемелерде кеңири колдонулат.
Жаракат алгандан кийин денеде эмне болот?
Жаракат алганда, дене жабыркаган ткандарды коргоо үчүн сезгенүү реакциясын баштайт. Сезгенүү айыгуу үчүн маанилүү болсо да, ашыкча же узакка созулган сезгенүү калыбына келүүнү жайлатып, ооруну күчөтүшү мүмкүн.
Жаракат алуудан кийинки калыбына келүү учурундагы кеңири таралган кыйынчылыктарга төмөнкүлөр кирет:
-
Шишик жана катуулук
-
Кан айлануунун азайышы
-
Клеткалык бузулуу жана кычкылдануу стресси
-
Ткандардын калыбына келиши кечигип
Натыйжалуу калыбына келтирүү стратегиялары сезгенүүнү көзөмөлдөөгө жана клеткалардын калыбына келишин колдоого багытталган — дал ушул жерде кызыл жарык терапиясы жардам бериши мүмкүн.
Кызыл жарык терапиясы ткандарды калыбына келтирүүнү кандайча колдойт
Кызыл жарык терапиясы кызыл жана жакын инфракызыл жарыктын белгилүү бир толкун узундуктарын колдонот (адатта630–660 нм жана 810–880 нм) териге сиңип, клеткалардын ичиндеги митохондриялар тарабынан сиңирилет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл жарык терапиясы төмөнкүлөрдү жасай алат:
-
АТФ (клеткалык энергия) өндүрүшүн көбөйтүү
-
Кан айланууну жана кычкылтек жеткирүүнү жакшыртуу
-
Сезгенүүнү жана шишикти азайтыңыз
-
Коллагенди жана ткандардын калыбына келишин стимулдаштыруу
-
Булчуңдарды жана тутумдаштыргыч ткандарды тезирээк калыбына келтирүүгө көмөктөшөт
Клеткалардын иштешин жакшыртуу менен, кызыл жарык терапиясы жабыркаган ткандарды айыктыруу үчүн оптималдуу шарттарды түзүүгө жардам берет.
Изилдөөлөр кызыл жарык терапиясы жана жаракаттан айыгуу жөнүндө эмне дейт?
боюнча бир нече изилдөөлөрфотобиомодуляциялык терапиябулчуңдардын чыңалуусуна, байламталардын жаракаттарына, тарамыштардын жабыркашына жана операциядан кийинки калыбына келүүгө тийгизген таасирин изилдешкен.
Изилдөөлөрдүн жыйынтыктары көрсөткөндөй, кызыл жарык терапиясы төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:
-
таяныч-кыймыл жаракаттарынан кийин калыбына келүү убактысын кыскартуу
-
Ооруну жана булчуң чарчоону азайтыңыз
-
Кыймыл диапазонун жана функционалдык натыйжаларды жакшыртуу
-
Көнүгүүдөн кийинки жана жаракаттан кийинки айыгууну тездетүү
Бул артыкчылыктар кызыл жарык терапиясын реабилитация программаларында популярдуу кошумча куралга айлантат.
Кызыл жарык терапиясынан пайда алып келиши мүмкүн болгон жаракаттар
Учурдагы изилдөөлөргө таянып, кызыл жарык терапиясы төмөнкү ооруларда калыбына келүүнү колдоо үчүн изилденген:
-
Спортко байланыштуу булчуңдардын чоюлушу жана чоюлушу
-
Тендонит жана байламталардын жаракаттары
-
Муундардын жаракаттары жана катуулугу
-
Машыгуудан кийинки булчуң оорусу (DOMS)
-
Жумшак ткандардын жаракаттары жана операциядан кийинки калыбына келүү
Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн, бирок кесипкөй жетекчилик астында ырааттуу колдонуу жалпы калыбына келүү натыйжаларын жакшыртат окшойт.
Жаракат алгандан кийин калыбына келүү учурунда кызыл жарык терапиясы коопсузбу?
Кызыл жарык терапиясы кеңири таралган деп эсептелеткоопсуз жана инвазивдүү эместуура колдонулганда. Ультрафиолет нурларынан айырмаланып, кызыл жана жакын инфракызыл толкун узундуктары териге же ткандарга зыян келтирбейт.
Кесипкөй толук денелүү кызыл жарык терапия керебеттери төмөнкүлөрдү аткаруу үчүн иштелип чыккан:
-
Башкарылуучу толкун узундугунун тактыгы
-
Жарыктын бүт денеге бирдей бөлүштүрүлүшү
-
Дайыма дарылоонун интенсивдүүлүгү
Бул аларды клиникаларда, калыбына келтирүү борборлорунда жана спорттук жайларда тез-тез колдонууга ылайыктуу кылат.
Акыркы ойлор
Ошентип, кызыл жарык терапиясы жаракаттын айыгышын тездете алабы? Азыркы илимий изилдөөлөр муну көрсөтүп тураткызыл жарык терапиясы сезгенүүнү азайтуу, клеткалардын калыбына келишин күчөтүү жана кан айланууну жакшыртуу аркылуу дененин табигый айыгуу процесстерин колдой алат..
Фармацевтикалык эмес калыбына келтирүү чечимдерине болгон кызыгуу өскөн сайын, кызыл жарык терапиясы жаракаттарды калыбына келтирүү үчүн маанилүү куралга айланууда, айрыкча, кесиптик колдонуу үчүн иштелип чыккан өнүккөн, медициналык класстагы системалар аркылуу жеткирилгенде.