Колдонгондокызыл жарык терапиясы төшөгү, ыңгайлуулук жана теринин жарыкка максималдуу түрдө дуушар болушу маанилүү. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн эмне кийүү (же кийбөө) керек:
Сунушталган кийим тандоолору:
- Минималдуу кийим (толук пайда алуу үчүн эң жакшысы)
- Жылаңач же ич кийим гана– Кызыл жарык териге эч кандай кездеме тоскоол болбогондо жакшы сиңет. Көп адамдар ич кийимин гана кийишет же жылаңач жүрүшөт (эгерде жеке жайда болсо).
- Бикини/сууда сүзүүчү костюм– Эгер сиз ачык жүрүүнү кааласаңыз, минималдуу бикини же тар сууга түшүүчү кийим ылайыктуу.
- Жеңил, бекем кездеме (Эгерде жөнөкөйлүк артык болсо)
- Ак же ачык түстөгү кийимдер– Кызыл жарык жука, ак кездемелерге жарым-жартылай сиңип кетиши мүмкүн.
- Спандекс/лайкра шорты жана спорттук бюстгальтер– Тар, чоюлчаак кездемелер жарыктын бир аз киришине мүмкүндүк берет.
Эмнеден качуу керек:
- Калың же кара кийим– Кызыл/NIR жарыгын бөгөттөп, натыйжалуулугун төмөндөтөт.
- Кенен же кенен кийимдер– Көлөкөлөрдү жаратат жана экспозицияны азайтат.
Кошумча кеңештер:
- Зер буюмдарын жана макияжды алып салыңыз– Металлдар жана косметика жарыкты чагылдыра алат.
- Көздөрдү коргоңуз– Эгерде төшөк жаркыраган жарык чыгарса, коргоочу көз айнек тагыныңыз.
- Мекеменин эрежелерин текшерүү– Айрым клиникаларда кийим кодекси боюнча эрежелер болушу мүмкүн.
Максаттуу аймактар үчүн:
- Эгерде белгилүү бир жерди (мисалы, бетти, тизелерди) иштетип жатсаңыз, калган бөлүгүн жаап, ошол жерин гана ачык калтырыңыз.