Жарык кылымдар бою терапиялык максатта колдонулуп келген, бирок биз анын потенциалын акыркы жылдарда гана толук түшүнө баштадык.Бүткүл денеге жарык терапиясы, ошондой эле photobiomodulation (PBM) терапиясы катары белгилүү, жарыктын белгилүү бир толкун узундугуна бүт денени же дененин белгилүү бир аймактарын көрсөтүүнү камтыган жарык терапиясынын бир түрү.Бул инвазивдүү эмес жана коопсуз дарылоо варианты ден соолукка көптөгөн пайдаларды берери, анын ичинде теринин абалын жакшыртуу, ооруну басаңдатуу, спортту калыбына келтирүүгө көмөктөшүү, маанайды жакшыртуу жана иммундук функцияны көтөрүү көрсөтүлгөн.
Бул блог постунда биз бүт денеге жарык терапиясынын артында турган илимди, аны дарылоо үчүн колдонсо боло турган шарттарды жана сессия учурунда эмнелерди күтүүгө болорун карап чыгабыз.
Бүткүл дененин жарык терапиясы илими
Бүткүл денеге жарык терапиясы дененин табигый айыктыруу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу иштейт.Жарыктын белгилүү бир толкун узундуктары организм тарабынан сиңирилгенде, алар териге жана астындагы ткандарга терең кирип, клеткалар менен өз ара аракеттенип, ар кандай физиологиялык реакцияларды козгойт.Бул жооптор төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
Айлануунун көбөйүшү: Жарык терапиясы кандын агымын жакшыртат, ал айыгууга көмөктөшөт жана сезгенүүнү азайтат.
Жакшыртылган уюлдук функция: Жарык терапиясы уюлдук энергияны өндүрүүнү жакшыртат, ал клетканын иштешин жакшыртат жана ткандарды оңдоого көмөктөшөт.
Сезгенүүнү азайтуу: Жарык терапиясы сезгенүүнү цитокиндердин өндүрүшүн азайтуу жана сезгенүүгө каршы цитокиндердин өндүрүшүн көбөйтүү аркылуу азайтат.
Коллаген өндүрүшүнүн көбөйүшү: Жарык терапиясы дени сак тери, сөөктөр жана тутумдаштыргыч ткандар үчүн зарыл болгон коллагендин өндүрүшүн стимулдай алат.
Жакшыртылган иммундук функция: Жарык терапиясы иммундук клеткалардын өндүрүшүн көбөйтүү жана алардын активдүүлүгүн жогорулатуу аркылуу иммундук системаны көтөрөт.
Бүткүл дененин жарык терапиясы менен шартталган так физиологиялык жооптор колдонулган жарыктын белгилүү толкун узундугуна, жарыктын интенсивдүүлүгүнө жана дарылоонун узактыгына жана жыштыгына жараша болот.
Бүткүл денеге жарык терапиясы менен дарылоого мүмкүн болгон шарттар
Бүткүл дененин жарык терапиясы көптөгөн шарттарды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн, анын ичинде:
Тери шарттары: бүт дене жарык терапиясы псориаз, экзема жана башка тери ооруларын дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.Сезгенүүнү азайтуу жана кыртыштын калыбына келишине өбөлгө түзүү менен, кычыштыруу, кызаруу жана кабыктануу сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет.
Pain башкаруу: бүт дене жарык терапия, мисалы, артрит, Fibromyalgia жана башка өнөкөт оору шарттар менен байланышкан ооруну басаңдатуу жардам берет.Сезгенүүнү азайтуу жана ткандарды оңдоого көмөктөшүү менен, ал биргелешкен мобилдүүлүктү жакшыртууга жана булчуңдардын чыңалуусун азайтууга жардам берет.
Спорттук калыбына келтирүү: бүт дене жарык терапиясы спортчуларга жаракаттардан айыгууга, булчуңдардын оорушусун азайтууга жана булчуңдардын иштешин жакшыртууга жардам берет.Айланууну көбөйтүү жана ткандарды оңдоого көмөк көрсөтүү менен, ал калыбына келтирүүнү тездетүүгө жана спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртууга жардам берет.
Депрессия жана тынчсыздануу: бүт дене жарык терапиясы маанайды жакшыртуу жана депрессия жана тынчсыздануу белгилерин азайтуу үчүн көрсөтүлдү.Серотонин өндүрүшүн жогорулатуу жана кортизолдун көлөмүн азайтуу менен, ал эмоционалдык жыргалчылыкты жакшыртууга жана стрессти азайтууга жардам берет.
Когнитивдик функция: Бүткүл денеге жарык терапиясы когнитивдик функцияны, эс тутумду жана көңүл бурууну жакшыртат.Мээнин кан агымын жана кычкылтек менен камсыз болушун жогорулатуу менен, ал мээнин иштешин жакшыртууга жана когнитивдик төмөндөөнү азайтууга жардам берет.
Иммундук функция: бүт дененин жарык терапиясы иммундук системаны көтөрүүгө жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.Иммундук клеткалардын өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу жана алардын активдүүлүгүн жогорулатуу менен организмге инфекциялар жана оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
Бүткүл денеге жарык терапиясы сессиясында эмнени күтүш керек
Түрү бүт денеге жарык терапиясы сеансы 10 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин созулат, бул дарыланып жаткан өзгөчө шарттарга жана жарыктын интенсивдүүлүгүнө жараша болот.Сеанстын жүрүшүндө бейтапты керебетке жатууну же жарык терапия камерасында турууну суранышат, жабыр тарткан аймактар.
Посттун убактысы: 27-февраль 2023-жыл