Бүт денеге арналган кызыл жарык терапиясы (RLT) аппараты – бул клеткалык энергия өндүрүшүн (АТФ) стимулдаштыруу, сезгенүүнү азайтуу, кан айланууну жакшыртуу жана ткандардын калыбына келишин тездетүү үчүн кызыл жана жакын инфракызыл (NIR) жарыкты (адатта 600–850 нм диапазонунда) чыгаруучу аппарат. Бул аппараттар теринин ден соолугу, булчуңдарды калыбына келтирүү, ооруну басаңдатуу, картаюуга каршы жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн колдонулат.
Карап чыгуу керек болгон негизги өзгөчөлүктөр
✅ Толкун узундуктары – Терең ткандарга пайда алып келүү үчүн 660 нм (кызыл) + 850 нм (NIR) деп издеңиз.
✅ Кубаттуулук тыгыздыгы (мВт/см²) – Жогорку = эффективдүүрөөк (идеалдуу түрдө 50–200 мВт/см²).
✅ Камтуу аймагы – Толук экспозиция үчүн бүт денеге тийүүчү машиналардын бийиктиги кеминде 6–7 фут болушу керек.
✅ Импульстук жана үзгүлтүксүз жарык – Айрым түзмөктөр тереңирээк кирүү үчүн импульстук режимдерди сунушташат.
✅ Коопсуздук сертификаттары – FDA тарабынан бекитилген же EMFке каршы коопсуз моделдер артыкчылыктуу.
✅ Таймер жана жөндөө – Сеанстар адатта 10–20 мүнөткө созулат; жөнгө салынуучу жөндөөлөр дарылоону ыңгайлаштырууга жардам берет.
Бүт денеге кызыл жарык терапиясынын пайдасы
- Теринин ден соолугу → Коллагендин өндүрүлүшү, безеткилердин азайышы, жаралардын айыгышы.
- Ооруну басаңдатуу → Муун/булчуң оорусун (артрит, фибромиалгия) басаңдатат.
- Калыбына келтирүү жана натыйжалуулук → Булчуңдардын калыбына келишин күчөтөт, ооруну басаңдатат.
- Картаюуга каршы → Бырыштарды азайтат, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
- Уйку жана маанай → Мелатонинди жогорулатат, циркаддык ритмге жардам берет.
Толук денелүү RLT аппаратын кантип колдонсо болот?
Панелден 6–12 дюйм алыстыкта туруңуз же жатыңыз (өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз).
Териңизди түз ачык калтырыңыз (кийим жарыкты тосот) же аз кийиңиз.
Сабактын узактыгы: жумасына 3-5 жолу, 10-20 мүнөт.
Көздү коргоңуз – Зарыл болсо, көз айнек тагыныңыз (NIR көздүн кабагына кирип кетиши мүмкүн).
Потенциалдуу терс таасирлери жана коопсуздук
Жалпысынан коопсуз, бирок ашыкча колдонуу көздүн чарчоосуна, бир аз кызарууга же кургап кетишине алып келиши мүмкүн.
Кош бойлуу болсоңуз, фотосезгичтигиңиз жогору болсо же активдүү рак оорусу болсо, андан алыс болуңуз (дарыгерге кайрылыңыз).
Ультрафиолет нурларына дуушар болбойт (солярийлерден айырмаланып).