Жарык терапиялык максаттарда кылымдар бою колдонулуп келген, бирок акыркы жылдары гана биз анын мүмкүнчүлүктөрүн толук түшүнө баштадык. Бүт денеге жарык терапиясы, ошондой эле фотобиомодуляция (PBM) терапиясы деп да аталат, бул бүт денени же дененин белгилүү бир аймактарын жарыктын белгилүү бир толкун узундуктарына дуушар кылууну камтыган жарык терапиясынын бир түрү. Бул инвазивдүү эмес жана коопсуз дарылоо ыкмасы теринин абалын жакшыртуу, ооруну азайтуу, спорттук калыбына келүүнү жеңилдетүү, маанайды көтөрүү жана иммундук функцияны күчөтүү сыяктуу көптөгөн ден соолукка пайда алып келери далилденген.
Бул блог постунда биз бүт денеге жарык терапиясынын артындагы илимий негиздерди, анын дарылоочу шарттарын жана сеанс учурунда эмне күтүү керектигин кененирээк карап чыгабыз.
Бүт денеге жарык терапиясынын артындагы илим Бүт денеге жарык терапиясы дененин табигый айыгуу процесстерин стимулдаштыруу аркылуу иштейт. Жарыктын белгилүү бир толкун узундуктары денеге сиңгенде, алар териге жана анын астындагы ткандарга терең кирип, клеткалар менен өз ара аракеттенип, ар кандай физиологиялык реакцияларды козгойт. Бул реакцияларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
Кан айлануунун жогорулашы: Жарык терапиясы кан айланууну жакшыртып, айыгууну тездетип, сезгенүүнү азайтат.
Клетка функциясын жакшыртуу: Жарык терапиясы клеткалык энергия өндүрүшүн көбөйтө алат, бул клеткалык функцияны жакшыртып, ткандардын калыбына келишине өбөлгө түзөт.
Сезгенүүнү азайтуу: Жарык терапиясы сезгенүүнү про-сезгенүү цитокиндеринин өндүрүшүн азайтуу жана сезгенүүгө каршы цитокиндердин өндүрүшүн көбөйтүү менен азайта алат.
Коллаген өндүрүшүнүн көбөйүшү: Жарык терапиясы дени сак тери, сөөктөр жана тутумдаштыргыч ткандар үчүн маанилүү болгон коллаген өндүрүшүн стимулдай алат.
Иммундук функцияны жакшыртуу: Жарык терапиясы иммундук клеткалардын өндүрүшүн жана активдүүлүгүн жогорулатуу менен иммундук системаны чыңдай алат.
Бүт дененин жарык терапиясы менен шартталган так физиологиялык реакциялар колдонулган жарыктын толкун узундугуна, жарыктын интенсивдүүлүгүнө, ошондой эле дарылоонун узактыгына жана жыштыгына жараша болот.
Бүт денеге жарык терапиясы менен дарылануучу оорулар Бүт денеге жарык терапиясы ар кандай ооруларды, анын ичинде төмөнкүлөрдү дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн
Тери оорулары: Бүт денеге жарык терапиясын псориазды, экземаны жана башка тери ооруларын дарылоо үчүн колдонсо болот. Сезгенүүнү азайтуу жана ткандардын калыбына келишин стимулдаштыруу менен, ал кычышуу, кызаруу жана кабырчыктардын пайда болушу сыяктуу симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.
Ооруну басаңдатуу: Бүт денеге жарык терапиясы артрит, фибромиалгия жана башка өнөкөт оору сыяктуу оорулар менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет. Сезгенүүнү азайтуу жана ткандардын калыбына келишин стимулдаштыруу менен, ал муундардын кыймылдуулугун жакшыртууга жана булчуңдардын чыңалуусун азайтууга жардам берет.
Спорттук калыбына келүү: Бүт денеге жарык терапиясы спортчуларга жаракаттан айыгууга, булчуңдардын оорусун азайтууга жана булчуңдардын функциясын жакшыртууга жардам берет. Кан айланууну күчөтүү жана ткандардын калыбына келишин стимулдаштыруу менен, ал калыбына келүүнү тездетүүгө жана спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртууга жардам берет.
Бүт денеге жарык терапиясы сеансы учурунда эмне күтүлүүдө? Бүт денеге жарык терапиясы сеансы дарыланып жаткан конкреттүү абалга жана жарыктын интенсивдүүлүгүнө жараша 10 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин созулат. Сеанс учурунда бейтаптан жабыркаган жерлерин жаап, төшөккө жатуусу же жарык терапиясы камерасында турушу суралат.
Депрессия жана тынчсыздануу: Бүт денеге жарык терапиясы маанайды жакшыртып, депрессия менен тынчсыздануунун белгилерин азайтаары далилденген. Серотониндин өндүрүлүшүн көбөйтүү жана кортизолдун деңгээлин төмөндөтүү менен, ал эмоционалдык жыргалчылыкты жакшыртууга жана стрессти азайтууга жардам берет. Когнитивдик функция: Бүт денеге жарык терапиясы когнитивдик функцияны, эс тутумду жана көңүл бурууну жакшыртаары далилденген. Мээге кан агымын жана кычкылтекти көбөйтүү менен, ал мээнин иштешин жакшыртууга жана когнитивдик төмөндөөнү азайтууга жардам берет. Иммундук функция: Бүт денеге жарык терапиясы иммундук системаны чыңдоого жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет. Иммундук клеткалардын өндүрүшүн жана активдүүлүгүн жогорулатуу менен, ал организмге инфекция жана оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.