Солярийлерге келгенде, ультрафиолет нурларынын эки түрү бар —UVAжанаUVB— териңиздин түсүн өзгөртүүдө эң чоң ролду ойнойт. Бул нурлардын кандайча иштээрин түшүнүү териңизди мүмкүн болгон зыяндан коргоп, натыйжалуу күнгө күйүүгө жардам берет.
1. UVA жарыгы деген эмне?
-
Толкун узундугу:315–400 нанометр.
-
Кирүү:Теринин экинчи катмарына (дерма) терең сиңет.
-
Эффект:Бар болгон меланинди кычкылдандыруу менен пигменттин дароо каралжын пайда кылат.
-
Тобокелдиктер:Теринин картаюусун тездетет, бырыштардын пайда болушуна өбөлгө түзөт жана убакыттын өтүшү менен ДНКга зыян келтириши мүмкүн.
Солярийлерде UVA толуктайтболжол менен 90–98%ультрафиолет нурларынын чыгышынын.
2. UVB нуру деген эмне?
-
Толкун узундугу:280–315 нанометр.
-
Кирүү:Негизинен эпидермиске (теринин сырткы катмарына) таасир этет.
-
Эффект:Меланоциттерди стимулдайт, жаңы меланин өндүрүп, теринин өңү узакка сакталат.
-
Тобокелдиктер:Күнгө күйүүнүн негизги себеби, ошондой эле тери клеткаларына зыян келтирип, рак оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Солярийлерде көбүнчө UVB нурлануусу себеп болот.2–10%ультрафиолет нурлануусунан.
3. Солярийдеги UVA жана UVB
-
UVA:Түсү тез өзгөрөт, UVB стимуляциясы жок тезирээк өчөт.
-
UVB:Түстүн өнүгүшү жайыраак болот, бирок күрөң түс узакка сакталат.
-
Айкалыш:Солярийлер заматта жана узакка созулган күнгө күйүү эффектин берүү үчүн экөөнү тең колдонушат.
4. Коопсуздук маселелери
-
Ашыкча экспозициядан качуу үчүн экспозиция убактысын чектеңиз.
-
Зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн ар дайым коргоочу көз айнек тагыныңыз.
-
Кургактыкты азайтуу үчүн күнгө күйүүдөн мурун жана кийин терини нымдандырыңыз.
Жыйынтык
Күнгө күйүү процессинде UVA жана UVB нурлары абдан маанилүү, бирок ар биринин өзүнүн пайдасы жана тобокелдиктери бар. Тең салмактуу түшүнүк сизге коопсуз күнгө күйүүгө жана узак мөөнөттүү келечекте дени сак терини сактоого жардам берет.