Күнгө күйүү жөнүндө сөз болгондо, көп адамдар солярийди колдонуу табигый күндүн астында күнгө күйүүгө караганда жакшыраакпы же жаманбы деп ойлонушат. Экөө тең терини ультрафиолет (УК) нурларына дуушар кылганы менен, солярийлер жана күн нуру бири-биринен бир топ айырмаланат.Ультрафиолет нурларынын курамы, интенсивдүүлүгү, көзөмөлү жана ден соолукка коркунучу.
Бул айырмачылыктарды түшүнүү сизге күнгө күйүү жана терини коргоо боюнча көбүрөөк маалыматтуу чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
Ультрафиолет нурлануусу: Солярийлер жана Күн
Табигый күн нуру
Күн кеңири спектрдеги ультрафиолет нурларын чыгарат:
-
UVA нурларытеринин терең катмарларына кирип, эрте картаюуга жана бырыштардын пайда болушуна негизги себеп болот.
-
UVB нурларытеринин бетине таасир этет, күнгө күйүүгө алып келет жана D витамининин өндүрүлүшүндө роль ойнойт.
UVA жана UVB катышы күн бою өзгөрүп турат жана аба ырайына, мезгилге жана географиялык жайгашууга жараша болот.
Солярийлер
Көпчүлүк заманбап солярийлер жарык чыгарышат95–99% UVA нурларыжана аз гана өлчөмдөгү UVB. Бул дизайн дароо күйүүнү азайтууга багытталган, бирок ошол эле учурда UVAнын интенсивдүү, концентрацияланган таасирине алып келет.
Негизги жыйынтык:Солярийлер UVB нурларынан улам күнгө күйүү коркунучун азайтканы менен, алар UVA нурларынын таасирин бир топ жогорулатат, бул теринин узак мөөнөттүү жабыркашы менен тыгыз байланышта.
Интенсивдүүлүктү жана экспозицияны көзөмөлдөө
-
Күнгө дуушар болууБулут каптоосу, күндүн убактысы жана кеңдик - мунун баары ультрафиолет нурларынын интенсивдүүлүгүнө таасир этет.
-
Солярийлерырааттуу жана тез-тез жеткирүүUVAнын алда канча күчтүү дозасыкыска убакыттын ичинде.
Чындыгында, 10–15 мүнөттүк солярий сеансы териңиздин жабыркашына алып келиши мүмкүнтүшкү күн астында бир нече саат бою UVA нурлануусундай.
Бул интенсивдүүлүк, айрыкча, тез-тез колдонулганда, теринин кумулятивдик жабыркашы коркунучун жогорулатат.
Ден соолукка коркунуч: кайсынысы кооптуураак?
Солярийлер да, күнгө күйүү да коркунучтарды жаратат, бирок изилдөөлөр муну дайыма көрсөтүп туратСолярийлер табигый күн нурунан коопсуз эмес.
Бөлүшүлгөн тобокелдиктерге төмөнкүлөр кирет:
-
Теринин эрте картаюусу
-
Гиперпигментация жана жаш курактык тактар
-
Тери рагынын коркунучунун жогорулашы
Солярийлер менен байланышкан кошумча тобокелдиктер:
-
Меланома коркунучу жогору, айрыкча, колдонуу 35 жашка чейин башталганда
-
Концентрацияланган UVA таасиринен улам коллагендин тезирээк ажырашы
Дүйнө жүзү боюнча саламаттыкты сактоо уюмдары солярийлерди төмөнкүдөй классификациялайтканцерогендик.
Сырткы көрүнүш жана узак мөөнөттүү теринин ден соолугу
Солярийлер көбүнчө төмөнкүлөрдү өндүрөт:
-
Тезирээк, күңүрт күрөң түскө боёлот
-
Түсү бир калыпта
Бирок, бул косметикалык пайда төмөнкүлөргө байланыштуу:
-
Тездетилген бырыштар жана салбыроо
-
Теринин ийкемдүүлүгүнүн жоголушу
-
Теринин узак мөөнөттүү жабыркашынын ыктымалдуулугунун жогорулашы
Күндөнбү же солярийденби, күнгө күйүү чындыгындатери жаракатынын белгиси, теринин ден соолугу эмес.
Коопсуз альтернатива барбы?
Ультрафиолет нурларынан жабыркабай, коло түстүү көрүнүш издегендер үчүн:
-
Күнгө күйбөй турган күнгө күйүүчү каражаттар(спрейлер, лосьондор) радиацияга дуушар болбостон түс берет
-
Кызыл жарык терапиясыультрафиолет нурларынын таасирине кабылбастан теринин жашарышын колдоо үчүн кесиптик ден соолукту чыңдоо жайларында барган сайын көбүрөөк колдонулат
Бул варианттар тери рагынын коркунучун жогорулатпайт жана узак мөөнөттүү теринин ден соолугу үчүн коопсуз деп эсептелет.
Акыркы чечим: Солярийби же күнгөби?
Солярийлерди күнгө күйүүчү май менен салыштырганда:
-
Эки вариант тең тобокелсиз эмес
-
Солярийлер көп учурда колдонуучулардыжогорку, концентрацияланган UVA деңгээли
-
Солярийлерди үзгүлтүксүз колдонуу тери рагынын коркунучун орточо күнгө күйүүгө караганда көбүрөөк жогорулатат
Ден соолугу чың тери үчүн дерматологдор ультрафиолет нурлануусун толугу менен азайтуу жана мүмкүн болушунча ультрафиолет эмес альтернативаларды тандоону сунушташат.
Көп берилүүчү суроолор
Солярийлер күндөн коопсузбу?
Жок. Солярийлер көбүнчө табигый күн нуруна караганда күчтүүрөөк UVA нурлануусун бөлүп чыгарат, бул теринин узак мөөнөттүү жабыркашы коркунучун жогорулатат.
Солярийлер D витамини менен жардам береби?
Көпчүлүк солярийлер ультрафиолет нурларын өтө аз бөлүп чыгарат, бул аларды D витаминин өндүрүүдө натыйжасыз кылат.
Солярийди маал-маалы менен колдонуу коопсузбу?
Ультрафиолет нурларынан күн нурунун толугу менен коопсуз деңгээли жок. Ал тургай, кээде тийүү да теринин жабыркашына алып келет.