Подагра жана гиперурикемия
Ысык жай, деңиз азыктарынан жасалган барбекю, муздак суусундуктар, үйлөмө кондиционер ...... бул сиздин "жашоо стандартыңыз" эмес, бирок узак мөөнөттүү келечекте заара кислотасынын өтө жогору болушу подагра оорусунун курч кармашына алып келиши мүмкүн экенин эске алыңыз!
Нанкин шаарынын биринчи ооруканасынын ревматология жана иммунология бөлүмүнүн башкы дарыгеринин орун басары Гу Бингцзе акыркы бир нече күндөн бери күн сайын гиперурикемия жана подагра менен ооруган 20га жакын бейтап кайрылып жатканын, алардын 90% эркектер экенин жана оорунун башталышынын курагы барган сайын жашарып баратканын айтты.
Ошентип, подагра кантип пайда болот жана эмне үчүн ал эркектерде көп кездешет?
Подагра кандагы заара кислотасынын деңгээли менен байланыштуу
Подагра, заара кислотасынын жогорку деңгээлинен улам муундарда урат кристаллдарынын чөкмөсүнөн келип чыккан сезгенүү оорусу, ошондой эле гиперурикемия жана подагра – бир эле оорунун ар кандай абалдары.
Кадимки шарттарда заара кислотасынын 90% организмге кайра сиңет, ал эми калган 10% организмден заара, тер жана заң түрүндө чыгарылат, ошондуктан организмдеги заара кислотасынын деңгээли динамикалык тең салмактуулукту сактайт. Бирок, заара кислотасынын ашыкча бөлүнүп чыгышына өтө көп пуриндер желип кеткенде же заара кислотасынын метаболизми чыгарылбай калганда, тең салмактуулук бузулуп, канда заара кислотасы кармалып калат, ал эми кандын агымы дененин бардык бөлүктөрүндө, муундарда жай жүрүп, урат кристаллдарын пайда кылуу үчүн температура төмөндөйт, натыйжада сезгенүү реакциясы пайда болуп, катуу ооруну пайда кылат.
Кадимки шарттарда заара кислотасынын 90% организмге кайра сиңет, ал эми калган 10% организмден заара, тер жана заң түрүндө чыгарылат, ошондуктан организмдеги заара кислотасынын деңгээли динамикалык тең салмактуулукту сактайт. Бирок, заара кислотасынын ашыкча бөлүнүп чыгышына өтө көп пуриндер желип кеткенде же заара кислотасынын метаболизми чыгарылбай калганда, тең салмактуулук бузулуп, канда заара кислотасы кармалып калат, ал эми дененин бардык бөлүктөрүндө, муундарда кан агымы жайлаганда, температура төмөндөп, урат кристаллдары пайда болуп, сезгенүү реакциясын пайда кылып, катуу ооруну пайда кылат.
Эмне үчүн подагра эркектерге өзгөчө "жактырат"?
Мындан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, гормондор зат алмашуунун маанилүү жөнгө салуучулары катары заара кислотасынын, анын ичинде жыныстык гормондордун, адренокортикотроптук гормондун, калкан безинин гормонунун, инсулиндин жана башкалардын өндүрүлүшүндө жана бөлүп чыгарылышында роль ойнойт. Эндокриндик системанын иштеши бузулганда, бул гормондордун бөлүнүп чыгышы же функциясы жабыркап, заара кислотасынын деңгээлинин жогорулашына алып келиши мүмкүн, бул өз кезегинде подагра оорусунун өнүгүшүнө алып келет.
Эркектер менен аялдардын гормондорунун деңгээлинде тубаса физиологиялык айырмачылыктар да бар, эркектерде андрогендер, ал эми аялдарда эстрогендер басымдуулук кылат. Эстроген заара кислотасынын бөлүнүп чыгышын күчөтүп, ошондой эле ураттын пайда болушун басаңдатат. Ал эми андрогендер заара кислотасынын бөйрөктөн бөлүнүп чыгышын басаңдатып, бөйрөктүн зат алмашуусунун натыйжалуулугун төмөндөтөт, бул организмдеги заара кислотасынын деңгээлинин жогорулашына алып келет, ошону менен заара кислотасынын кристаллдарынын пайда болушун жана чөкмөсүн тездетет. Маалыматтар көрсөткөндөй, жалпы калк арасында подагра оорусунун 95% дан ашыгы эркектерде кездешет, аялдарда бул көрсөткүч 5% дан аз жана эркектер менен аялдардын катышы 20:1ге жакын.
Подагра оорусунун коркунучун кантип азайтсам болот?
Мындан тышкары, подагра же гиперурикемия оорусунун пайда болушу туура эмес тамактануу жана жашоо образы менен да тыгыз байланышта. Ошондуктан, подагра оорусунун коркунучун азайтуу үчүн, сиз аны күн сайын төмөнкүлөрдү жасоо менен алдын ала аласыз:
- Оозуңузду көзөмөлдөңүз: пуринге бай тамак-аштарды жегенден алыс болуңуз, заарадагы заара кислотасынын эригичтигин жакшыртуу жана бөлүнүп чыккан заара кислотасынын көлөмүн көбөйтүү үчүн щелочтуу тамактарды көбүрөөк жесеңиз болот.
- Көбүрөөк суу ичиңиз: Жай мезгилинде адамдын денеси көп тердирет, эгерде өз убагында суу ичпесе, кандагы заара кислотасынын концентрациясы жогорулап, ошого жараша подагра оорусун пайда кылат.
- Салмакты көзөмөлдөө: Семирүү зат алмашуу оорусу гана эмес, ошондой эле гиперурикемия жана подагра оорусунун өнүгүшүнүн көз карандысыз тобокелдик фактору болуп саналат, анткени май клеткалары көбүрөөк пуриндерди бөлүп чыгарат, бул заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат.
- Буттарыңызды кыймылдатыңыз: Чет элдик изилдөөлөр көрсөткөндөй, жумасына 4-5 жолу, 30дан 60 мүнөткө чейин күн сайын аз интенсивдүү аэробдук көнүгүүлөр (мисалы, тез басуу, чуркоо, сууда сүзүү ж.б.) подагра оорусунун пайда болуу коркунучун азайта алат.
Изилдөө көрсөткөндөй, кызыл жарык подагра симптомдорун жеңилдетиши мүмкүн
Ден соолукка пайдалуу жашоо образын сактоодон тышкары, подаграны дарылоонун клиникалык процессинде, муундардын шишип кетиши жана оору бейтаптын эң көйгөйлүү көйгөйүнө айлангандыктан, көптөгөн илимий адабияттарда подагра менен ооругандарды кызыл жарык менен дарылоо ткандардын зат алмашуусун жакшыртып, жабыркаган нервдердин калыбына келишин тездетип, шишик менен оорунун убактысын натыйжалуу кыскартып, бейтаптын физикалык жана психикалык оорусун азайтып, калыбына келүү процессин тездете алары айтылат жана жакында жүргүзүлгөн клиникалык изилдөөдө подагра менен ооругандардын 88% кызыл жарык менен дарылоодон кийин оору бир топ жакшырганы жана ал тургай ооруну толук басаңдатуу эффектине жеткени көрсөтүлгөн. Жакында жүргүзүлгөн клиникалык изилдөөдө подагра менен ооругандардын 88% кызыл жарык менен дарылоодон кийин оорунун бир топ жакшырганы жана ал тургай ооруну толук басаңдатуу эффектине жеткени көрсөтүлгөн.
Көптөгөн клиникалык текшерүүлөр кызыл жарыктын денеге сиңип, күчтүү кирип кетиши мүмкүн экенин, жабыркаган перифериялык нерв аксондорунун өсүшүн стимулдай аларын, ошондуктан нерв миелин кабыктарынын пайда болушу жабыркаган перифериялык нервдердин калыбына келишин жана регенерациясын тездетерин, ошол эле учурда кызыл жарыктын нурлануусу жергиликтүү ткандарда пентазоциндин курамын азайтып, ооруну басаңдатуучу ооруну басаңдатуучу ролду ойной аларын көрсөттү.
Кызыл жарык терапиясына негизделген MERICAN Health Cabin бүт дененин терисине биологиялык таасир этүү үчүн ар кандай белгилүү толкун узундуктарын айкалыштырат, бул ткандардын зат алмашуусун жана тамактануу абалын жакшыртып, фагоцитозду жана кан тамырлардын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатып, ооруга байланыштуу цитокиндердин экспрессиясын натыйжалуу басаңдатат, бул сезгенүү экссудаттарынын сиңишине өбөлгө түзөт, бейтаптын муун оорусун басаңдатат, кандагы заара кислотасынын индексин төмөндөтөт жана клиникалык симптомдордун жакшырышына жана муундардын реабилитациясына көмөктөшөт.
Бүгүнкү күндө подагра диабет, гипертония жана гиперлипидемиядан кийинки "төртүнчү жогорку көрсөткүчкө" айланды. Илимий жана дени сак жашоо образына негизделген, кызыл жарык терапиясы менен толукталган, ал жагымсыз симптомдорду жеңилдетүүгө жана ошону менен айыгуу процессин натыйжалуу жылдырууга жардам бериши мүмкүн.