Кыш келгенде жөтөлүүгө, какырык чыгарууга жана дем алуу кыйынчылыгына кабыласызбы? Анда этият болуңузӨнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨОӨО)!
Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу же кыскача COPD – бул аба агымынын туруктуу чектелиши менен мүнөздөлгөн кеңири таралган, алдын алууга жана дарылоого боло турган өнөкөт респиратордук оору. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, орточо күнүмдүк температуранын ар бир 1 градус Цельсийге төмөндөшү менен COPD менен ооругандарда симптомдордун күчөшүнүн орточо көрсөткүчү 0,8% га жогорулайт!
Эмне үчүн температуранын төмөндөшү өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусун козгойт?
Дем алуу жолдорубуз түтүк сыяктуу, кадимки шарттарда аба өпкөгө кирип-чыгып, жылмакай агып турат, ал эми дем алуу жолдорунун кирпиктери былжырды, ошондой эле чаңды, микробдорду жана ага жабышкан башка бөтөн заттарды тамакка түртүп, денеден чыгарып салат.
Температура төмөндөгөндө, адамдын дем алуу жолдорунда физиологиялык жыйрылуу реакциясы пайда болот, натыйжада дем алуу жолдорунун тарышы пайда болот. Эгерде дем алуу жолдорунун өзүндө ар кандай деңгээлдеги тоскоолдуктар жана сезгенүүлөр болсо, ал дем алуу жолдорунун тарышын ого бетер күчөтөт жана ошол эле учурда дем алуу жолдорунун былжыр чел кабыгын стимулдайт, натыйжада былжыр бездеринин бөлүнүп чыгышы көбөйүп, кирпикчелердин кыймылдуулугу начарлайт, бул какырыктын жана башка бөлүнүп чыгуулардын дем алуу жолдорунун ичинде топтолушун жеңилдетет, дем алуу жолдорун бүтөп, бактериялар жана вирустар сыяктуу патогендерди көбөйтөт, бул өз кезегинде сезгенүүнү күчөтөт жана өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
Мындан тышкары, температура төмөндөгөндө, дененин перифериялык кан тамырлары, анын ичинде өпкөдөгү кан тамырлары да кысылат. Кан тамырлар кысылгандан кийин, кан айлануу жайлайт, өпкөгө жана башка ткандарга кандын агып келиши салыштырмалуу азаят, иммундук клеткалардын, азык заттардын ж.б. аз келиши өпкөнүн жергиликтүү иммундук коргонуу жөндөмүн төмөндөтөт, дем алуу органдарынын инфекцияларын оңой козгойт, өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун кайталанышына жана күчөшүнө алып келет.
Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун алдын кантип алсам болот?
Белгилей кетүүчү нерсе, тамеки, абадагы туман жана чаң дем алуу жолдорун дүүлүктүрөт жана өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун коркунучун жогорулатат. Бул жагынан алганда, өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун алдын алуу үчүн төмөнкүлөрдү колдонуп көрсөңүз болот:
1. Жылуу кармаңыз
Дем алуу жолдоруңузду муздак аба дүүлүктүрбөшү үчүн жылуу кийинип, жоолук тагыныңыз.
2. Тамекини таштаңыз жана тамекинин экинчи түрүнөн алыс болуңуз
Чет элдик изилдөөлөр тамеки чеккендердин арасында өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун (ӨОО) пайда болуу коркунучу тамеки чекпегендерге караганда 10,92 эсе жогору экенин аныкташкан! Тамекини мүмкүн болушунча эртерээк таштоо оорунун пайда болуу коркунучун азайтат.
3. Үйдүн ичиндеги жана сыртындагы абанын булганышына каршы жакшы чараларды көрүңүз
Тумандуу аба ырайында сыртка чыгууну азайтсаңыз же маска кийсеңиз болот.
4. Жеке гигиенага көңүл буруңуз
Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө тамчылардын микробдорду жайылтпашын жана респиратордук инфекциялардын жайылышынын жана пайда болушунун алдын алуу үчүн оозуңузду жана мурдуңузду салфетка же чыканак менен жаап коюңуз.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл жарык өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусунун белгилерин жеңилдетүүдө натыйжалуу
Көптөгөн абройлуу адабияттарда жана клиникалык изилдөөлөрдө кызыл жарык терапиясы ферменттик активдүүлүктү жогорулатуу жана микроциркуляцияны жакшыртуу аркылуу зат алмашууну стимулдай алаары жана симпатомиметикалык нервдердин сезгичтигин жогорулатуу жана дем алуу жолдорунун реактивдүүлүгүн азайтуу үчүн организмдин иммундук функциясын жөнгө сала алары аныкталган. Ошол эле учурда, ал кандын кычкылтек менен каныгуусун жакшырта алат, ошентип өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу менен ооругандардын кан менен камсыз болушун жана кычкылтек менен камсыз болушун жогорулатат, бул ички сезгенүүнү бир топ басаңдатат, татаалдашуулардын пайда болушун азайтат жана бейтаптардын дем алуу функциясын жакшыртат, ошону менен оорунун жүрүшүн кыскартат жана айыгуу көрсөткүчүн жакшыртат.
АмерикалыкДен соолук кабинасы бүт денени нурландыруу менен ар кандай биологиялык ролдорду аткара алат, терең ткандарды жана нерв учтарын акырын стимулдай алат, нерв өткөрүү функциясын жөнгө салат, дем алуу жолдорунун реактивдүүлүгүн төмөндөтөт жана өпкөнүн кан айлануусун жакшыртат, фагоцитоз функциясын күчөтөт жана өпкө секрециясынын сиңишине өбөлгө түзөт, ошентип сезгенүүгө каршы натыйжалуу таасир этет, дем алуу жолдорунун каршылыгын азайтат жана дем алуу секрециясын азайтат, ошондой эле ыңгайсыздыктын симптомдорун жеңилдетет.
Мындан тышкары, MERICAN ден соолук кабинасы терс кычкылтек иондору технологиясын камтыйт, ал терс кычкылтек иондорун кабина мейкиндигине бирдей бөлүштүрүүгө мүмкүндүк берет, ошону менен кандын кычкылтек менен каныккандыгын жогорулатат, клеткалык активдүүлүктү күчөтөт, дененин иммунитетин жогорулатат жана өпкө кан айлануусун, дем алуу жолдорунун жыйрылышын жана дем алуу булчуңдарынын функциясын калыбына келтирүүнү жакшыртат.
Кышында муздак аба көп болот, өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу пайда болушу мүмкүн, ошондуктан иммундук системаны чыңдап, алдын алуу чараларын жакшы көрүүнү этибарга албай коюуга болбойт, дем алуу кыйындашы, жөтөлүү, ышкырык менен дем алуу, көкүрөк оорусу ж.б. белгилери пайда болгондо, өз убагында медициналык жардамга кайрылуу сунушталат!