Медициналык консенсус: сунушталбайт
Көпчүлүк медициналык кызматкерлер жана дерматологдоркаршы кеңеш берүүКош бойлуулук учурунда солярий колдонуу көптөгөн тобокелдиктерден улам, атүгүл стенд-ап моделдеринде да болушу мүмкүн. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон нерселер:
Кош бойлуу аялдар үчүн негизги көйгөйлөр
- Ашыкча ысып кетүү коркунучу
- Туруп турган кабиналар дененин температурасын көтөрүшү мүмкүн
- Ал тургай, жеңил гипертермия (айрыкча, кош бойлуулуктун биринчи триместринде) нерв түтүгүнүн кемтигинин коркунучун жогорулатышы мүмкүн
- Ультрафиолет нурлануусунун таасири
- Түйүлдүктүн териси коргоочу меланинди өндүрө албайт
- Ультрафиолет нурларынын таасири азайышы мүмкүнфолий кислотасы(тубаса кемтиктердин алдын алуу үчүн маанилүү)
- Гормоналдык сезгичтик
- Кош бойлуулук гормондору терини түзөткөбүрөөк дуушар болушат:
- Меласма ("кош бойлуулук маскасы")
- Тегиз эмес пигментация
- Төмөнкү ультрафиолет дозаларында катуу күйүктөр
- Кош бойлуулук гормондору терини түзөткөбүрөөк дуушар болушат:
- Физикалык ыңгайсыздык
- Сеанстарга туруп туруу төмөнкүлөрдү начарлатышы мүмкүн:
- Шишиген буттар/томуктар
- Баш айлануу (кош бойлуулукта көп кездешет)
- Баланс маселелери
- Сеанстарга туруп туруу төмөнкүлөрдү начарлатышы мүмкүн:
Эгер кандайдыр бир жол менен күнгө күйүүнү ойлонуп жатсаңыз...
Коопсуздук чараларын катуу сактоо зарыл:
✔Алгач акушер-гинекологуңузга кайрылыңыз– Айрымдар өтө чектелген таасирди жактырышы мүмкүн
✔1-триместрден толугу менен баш тартуу– Өнүгүүнүн эң жогорку тобокелдиктери
✔Эң төмөнкү жөндөөнү колдонуңуз- 3-5 мүнөттөн ашык колдонбоңуз
✔Суусузданган абалда болуңуз– Кабинага муздак суу алып келиңиз
✔Ашыкча ысыктын белгилерине көңүл буруңуз– Баш айланса/жүрөк айланса, дароо токтотуңуз
Кош бойлуулук учурундагы жаркыроо үчүн коопсуз альтернативалар
- Кош бойлуулук учурунда коопсуз өз алдынча күнгө күйүүчү каражаттар(DHAсыз формулалар)
- Колориттүү макияж
- Күнгө күйгөн түстөгү спрейлер(желдетилген жерлер гана)
- С витамини бар сывороткалар– Табигый нурланууну күчөткүчтөр
Жыйынтык
Тике туруп керебеттер жатуучу моделдердин айрым гигиеналык көйгөйлөрүн жок кылса да,Ультрафиолет нурлануу коркунучтары бирдей бойдон калуудаКөпчүлүк медициналык көрсөтмөлөр сунуштайттолугу менен качууКош бойлуулук учурунда солярийлерден алыс болуңуз. Күмөн санасаңыз, коопсуз жана жаркырап туруу үчүн күнөссүз альтернативаларды тандаңыз.