Көп адамдар солярийди колдонуу күндө убакыт өткөрүүгө окшош деп ойлошот. Экөө тең терини ультрафиолет (УК) нурлануусуна дуушар кылганы менен,Солярий табигый күн нуру менен бирдей эмес.
Айырмачылыктарды түшүнүү сизге тобокелдиктерди, пайдаларды жана коопсуз альтернативаларды жакшыраак баалоого жардам берет.
Солярийлер менен күндүн ортосунда кандай жалпылык бар?
Солярийлер да, күн да:
-
Ультрафиолет (УК) нурланууну чыгарыңыз
-
Териде меланин өндүрүшүн стимулдаштыруу
-
Күнгө күйүүгө, теринин жабыркашына жана күнгө күйүүгө алып келиши мүмкүн
-
Эрте картаюу жана тери рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат
Ушул окшоштуктардан улам, солярийлер көбүнчө "үйдүн ичиндеги күн нуру" деп эсептелет. Бирок, айырмачылыктар олуттуу.
Солярийлер күндөн эмнеси менен айырмаланат
Ультрафиолет спектри
-
Күнкеңири аралашманы чыгаратUVA жана UVB
-
Солярийлеркөбүнчө бөлүп чыгаратUVA (болжол менен 95–99%)минималдуу UVB менен
UVA теринин тереңине сиңип, теринин узак мөөнөттүү картаюусу жана рак коркунучу менен тыгыз байланышта.
Интенсивдүүлүк жана башкаруу
Күндүн нурлануусу төмөнкүлөргө жараша өзгөрөт:
-
Күндүн убактысы
-
Сезон
-
Булут каптоосу
-
Географиялык жайгашуу
Ал эми солярийлер:
-
Ырааттуу, концентрацияланган ультрафиолет нурлануусун камсыз кылуу
-
Терини ачыкка чыгарышы мүмкүнмүнөттөрдө жогорку UVA дозаларытабигый күнгө караганда сааттар
D витамининин өндүрүшү
-
Күн UVB нурлары аркылуу организмге D витаминин өндүрүүгө жардам берет
-
Көпчүлүк солярийлер ультрафиолет нурларын өтө аз бөлүп чыгарат, бул аларды D витаминин өндүрүү үчүн натыйжасыз кылат
Солярий күнгө күйүү катары эсептелеби?
Бирдентеринин жабыркашы жана ден соолукка болгон көз карашыооба — солярийди колдонууультрафиолет нурлануусу катары эсептелет.
Медициналык адистер көп учурда ультрафиолет нурларынын жалпы зыянын жана тери рагынын коркунучун баалоодо солярийлерди жана күнгө кабылууну бирге топтоштурат.
Бирок, солярийлертабигый күн нуруна барабар эмескурамы же интенсивдүүлүгү боюнча.
Кайсынысы коопсуз: күнгө кактануубу же солярийге түшүүбү?
Эки вариант тең коопсуз деп эсептелбейт.
Айрым учурларда, солярийлер зыяндуураак болушу мүмкүн, анткени алар төмөнкүлөрдү камсыз кылат:
-
Көбүрөөк концентрацияланган UVA нурлануусу
-
Кыскараак, интенсивдүү экспозиция сессиялары
Дүйнө жүзү боюнча саламаттыкты сактоо уюмдары солярийлерди төмөнкүдөй классификациялайтканцерогендик, күндүн ашыкча таасирине окшош.
Ультрафиолет нурларынан коргонуунун коопсуз альтернативалары
Эгерде сиздин максатыңыз ультрафиолет коркунучу жок келбет же теринин жаркырашы болсо:
-
Күнгө күйбөй турган күнгө күйүүчү каражаттарнурлануусуз түс сунуштайт
-
Кызыл жарык терапиясыкүнгө күйүү же ультрафиолет нурларына дуушар болбостон теринин сапатын колдойт
Бул альтернативалар күнгө күйүү жана солярий менен байланышкан тобокелдиктерден сактайт.
Акыркы ойлор
Ошентип, солярий күн деп эсептелеби?
Жок, солярийлер күн менен бирдей эмес, бирок алар териңизди ультрафиолет нурлануусуна дуушар кылат жана ден соолукка окшош же андан да чоң коркунучтарды жаратат. Коопсуздук көз карашынан алганда, солярийди колдонуу ультрафиолет нурлануусуна дуушар болуу катары каралып, этияттык менен мамиле кылуу керек.
Теринин узак мөөнөттүү ден соолугу үчүн, ультрафиолет нурлануусуна дуушар болууну минималдаштыруу ар дайым эң коопсуз тандоо болуп саналат.
Көп берилүүчү суроолор
Күнгө күйгөндө солярий күнгө күйүү катары эсептелеби?
Ооба. Солярий табигый күн нуру сыяктуу эле күнгө күйүүгө алып келиши мүмкүн.
Сыртта күнгө күйүү караганда үй ичинде күнгө күйүү коопсузбу?
Жок. Үй ичинде күнгө күйүү кыска убакыттын ичинде күчтүүрөөк ультрафиолет нурларын бере алат.
Солярийлер күн сыяктуу D витаминине жардам береби?
Көпчүлүгү D витаминин олуттуу түрдө көбөйтүү үчүн жетиштүү ультрафиолет нурларын бербейт.