"Жумасына канча жолу күнгө күйсөм болот?" - бул интернетте имараттын ичинде күнгө күйүү жөнүндө эң көп берилүүчү суроолордун бири. Чындыгында,бирдиктүү жооп жоканткени идеалдуу күнгө күйүү жыштыгы төмөнкүлөргө көз каранды:

• Сиздинтери түрү

• Сиздинкүнгө күйүү максаттары

• Theсолярийдин түрүсиз колдоносуз

• Сиздинтажрыйба деңгээли

• Териңиз ультрафиолет нурларына кандай реакция кылат

Бул колдонмо илимий жактан негизделген, салон тарабынан бекитилген жоопту берет, ал экөөнө тең артыкчылык беретнатыйжалуу натыйжаларжанатери коопсуздугу, заманбап Мерикандык булгаары жабдууларын кесипкөй колдонуудан алынган түшүнүктөр менен.

1. Эмне үчүн күнгө күйүү жыштыгы маанилүү (сиз ойлогондон да көп)

Үйдүн ичиндеги күнгө күйүү меланиндин өндүрүлүшүн жана кычкылдануусун стимулдаштыруу менен иштейт. Бирок меланиндин биологиялык чеги бар. Ашыкча колдонуу төмөнкүлөргө алып келет:

• Кызаруу

• Пилинг

• Тегиз эмес түс

• Теринин эрте картаюусу

• Ультрафиолет нурларынын узак мөөнөттүү зыяны

Күнгө көп күйүү сизди тезирээк карартпайт - бул коркунучту гана жогорулатат.

Күнгө күйүү сеанстарынын ортосундагы туура аралык териңизге төмөнкүлөргө убакыт берет:

• Калыбына келтирүү

• Меланин өндүрүңүз

• Пигментти кычкылдандырыңыз

• Күнгө күйгөн түсүңүздү табигый жол менен тереңдетиңиз

Ошондуктан жыштыкты түшүнүү абдан маанилүү.

2. Теринин түрүнө жараша күнгө күйүүнүн сунушталган жыштыгы

Териңиздин ультрафиолет нурларына табигый чыдамдуулугу канчалык көп коопсуз күнгө күйө аларыңызды аныктайт. Төмөндө кеңири кабыл алынган Фицпатрик шкаласы келтирилген:

✔ I типтеги тери — Өтө кубарыңкы, дайыма күйүп турат, эч качан күнгө күйбөйт

• Адатта кызыл чачтуу, ачык түстөгү көздүү, сепкилдүү

• Тери кыска убакытка таасир этсе да күйөт

Сунушталган жыштык:
Жабык имараттын ичинде күнгө күйүү үчүн ылайыктуу эмес.

Бул типтеги тери үчүн солярийлерге баруу сунушталбайт, анткени күйүп калуу коркунучу өтө жогору.

✔ II типтеги тери — ачык түстүү, оңой күйөт, начар күнгө күйөт

• Түндүк Европанын өңү

• Меланинге жай реакция

Сунушталган жыштык:
➡Жумасына 1–2 сессия
➡ Кыска сессиялар, акырындык менен топтоо

Бул тери түрү өзгөчө этият болушу керек жана колдонуу кереккесипкөй класстагы жабдуулармисалы, ашыкча экспозиция коркунучун азайтуу үчүн туруктуу, калибрленген UVA/UVB чыгышы бар Мерикан керебеттери.

✔ III типтеги тери — Ачык жана орточо тери, кээде күйүп, оңой эле күнгө күйөт

Бул үй ичиндеги теринин түрлөрү арасында эң кеңири таралган.

Сунушталган жыштык:
➡Жумасына 2–3 сессиякурулуш этабында
➡Жумасына 1–2 сессиятехникалык тейлөө үчүн

III типтеги тери жакшы күнгө күйөт жана пигментти II типке караганда узак убакытка кармайт.

✔ IV типтеги тери — Табигый зайтун же ачык күрөң тери

• Сейрек күйөт

• Кара жана тез күйөт

Сунушталган жыштык:
➡Жумасына 2–4 жолу
➡ Бир аз узак сеанстарга жол берилет

Бул тери түрү имараттын ичиндеги күнгө күйүүгө, айрыкча жогорку басымдагы солярийлерде абдан жакшы жооп берет.

✔ Теринин түрү V–VI — кочкул күрөңдөн кара териге чейин

• Өтө сейрек күйөт

• Күчтүү табигый ультрафиолет коргоосу

Сунушталган жыштык:
➡Жумасына 2–4 жолу

Күнгө күйүү максаттарына жараша сессиялар бир аз узагыраак болушу мүмкүн.

3. Жаңы тери иштетүүчүлөр жана тажрыйбалуу тери иштетүүчүлөр (башка эрежелер колдонулат)

Жаңы баштагандар үчүн

Эгер сиз имараттын ичиндеги солярийге жаңыдан аралашып жатсаңыз:

Жай баштоо

• Баштоо3–6 мүнөтсессиялар

• ЧектөөЖумасына 1–2 сессиябашында

Акырындык менен убакытты көбөйтүү

Териңиздин түрүнө ылайыктуу сунушталган максимумга жеткенге чейин ар бир бир нече сеанс сайын 1-2 мүнөт кошсоңуз болот.

Тажрыйбалуу тери иштетүүчүлөр үчүн

Кадимки күнгө күйгөн түскө ээ болгондон кийин:

• Күн күрөң түстөЖумасына 2–3 жолу

• Кыска жана ырааттуу сеанстар менен күнгө күйгөн түстү сактаңыз

• Натыйжаны узартуу үчүн териңизди нымдуу кармаңыз

Тажрыйбалуу тери иштетүүчүлөр көбүнчө артыкчылык беришетжогорку басымдагы солярийлер— Merican компаниясы UVB нурларынын интенсивдүүлүгү азыраак болгон терең түстү камсыз кылган туруктуу чыгаруучу UVA системаларын чыгарган категория.

4. Курулуш этабы жана техникалык тейлөө этабы

Көпчүлүк адамдарда күндүн күрөң түскө боёо эки этапта жүрөт:

1-этап: Курулуш этабы (алгачкы 2–4 жума)

Максат:Базалык күнгө күйүү пайда болсун

Жыштыгы:
➡ Теринин III–IV түрү:Жумасына 2–3 сессия
➡ Теринин түрү V–VI:Жумасына 3–4 сессия

Бул фаза көбүрөөк ырааттуу таасирди талап кылат, анткени меланиндин өндүрүлүшүн кайра-кайра стимулдаштыруу керек.

2-этап: Техникалык тейлөө этабы

Максат:Ашыкча күйбөй туруп, күнгө күйгөн түсүңүздү сактаңыз

Жыштыгы:
➡Жумасына 1–2 сеанскөпчүлүк адамдар үчүн

Нымдандыруучу кремдерди жана күнгө күйүү узартуучу каражаттарды колдонуу сеанстардын ортосундагы түстү узартууга жардам берет.

5. Солярийдин түрү солярийдин жыштыгына кандай таасир этет

Бардык эле солярийлер бирдей эмес. Ультрафиолет нурларынын күчү ар кандай болот:

Төмөнкү басымдагы керебеттер

• UVB чыгышы жогору

• Меланин өндүрүшүн стимулдаштыруучу күч

• Сессиялардын ортосунда көбүрөөк аралыкты талап кылат

Жыштыгы:Жумасына 2–3 жолу

Жогорку басымдагы керебеттер

• Негизинен UVA

• Териге жумшак таасир этет

• Түстү тереңирээк жана узакка сактайт

• Күйүү коркунучу төмөн

Жыштыгы:Жумасына 3–4 жолу

Merican компаниясынын жогорку басымдагы күнгө күйүү системалары UVA нурларынын туруктуу чыгышын сактоо үчүн атайын иштелип чыккан, бул күнгө күйүү сеанстарын ыңгайлуураак жана кызаруу коркунучун азайтат.

6. Териңизге көп күнгө күйүп жатканыңыздын белгилери

Эгерде сиз төмөнкүлөрдү байкасаңыз, күнгө күйүүнү токтотуңуз же күнгө күйүү убактысын азайтыңыз:

• Туруктуу кызаруу

• Кычышуу же кургактык

• Пилинг

• Кызуу жерлер

• Тегиз эмес тактар

• Теринин тартылышы

• Кыска сессиялардан кийин да күйүп кетүү сезими

Булар териңиздин коргоочу катмары стресске кабылганын жана калыбына келүү убактысын талап кылаарынын белгилери.

7. Идеалдуу жыштыгыңызды аныктоо боюнча адистердин коопсуздук боюнча кеңештери

✔ 1. Ар дайым кесипкөй теринин түрүн баалоодон өтүңүз

Салон жыштыгын сунуштоодон мурун, сиздин Фицпатрик түрүңүздү баалашы керек.

✔ 2. Жогорку сапаттагы, жөнгө салынган жабдууларды колдонуңуз

Америкалык солярийлер төмөнкүлөрдү камсыз кылат:

• Акылдуу UV чыгарууну башкаруу

• Лампанын бирдей бөлүштүрүлүшү

• Жылуулук стрессин азайтуучу муздатуу системалары

• UVA/UVB тең салмактуу жөндөөлөрү

• Таймер менен башкарылуучу коопсуздук функциялары

Бул дизайн өзгөчөлүктөрү ашыкча экспозициянын алдын алууга жардам берет.

✔ 3. Териңизди үзгүлтүксүз нымдандырып туруңуз

Жакшы нымдалган тери тегиз жана коопсуз күнгө күйөт.

✔ 4. Жыштыгын акырындык менен көбөйтүңүз

Жумасына 1ден 5ке чейин эч качан секирбеңиз.

✔ 5. Сунушталган эс алуу интервалдарын аткарыңыз

Тери талап кылат24–48 саатсессиялардын ортосунда калыбына келтирүү үчүн.

8. Көп берилүүчү суроо: Күнгө көбүрөөк күйүү жакшыбы?

Жок.
Жабык имараттын ичиндеги күнгө күйүү шашылыш эмес биологиялык процесстер аркылуу иштейт.

Сунушталган жыштыктан ашып кетүү:

• Күнгө күйүүнү тездетпейт

• Натыйжаларды караңгылатпайт

• Теринин жабыркашы коркунучун гана жогорулатат

Дени сак тери жакшы күйөт — ашыкча күйгөн тери күйбөйт.

9. Кыскача мазмуну: Канчалык көп күнгө күйүү керек?

Жалпы көрсөтмөлөр

• Көпчүлүк адамдар:Жумасына 2–3 сессия

• Башталгычтар:жумасына 1–2

• Техникалык тейлөө:жумасына 1–2

• Теринин I түрү: Сунушталбайт

Жогорку басымдагы Merican күн нуру менен тазалоо системалары менен:

• Көбүрөөк UVA, азыраак UVB

• Ырааттуураак сессиялар

• Караңгыраак, узакка созулган күнгө күйгөн түстөр

• Күйүү коркунучу төмөн

Акыркы ойлор

Күнгө күйүү жыштыгы баарына бирдей эмес. Эң коопсуз жана эң натыйжалуу күнгө күйүү планы сиздин каалооңуздан көз карандытери түрү, тажрыйба, жанасолярий жабдууларынын сапатысиз колдоносуз.

Бренддер сыяктууАмерикалыкЖогорку өндүрүмдүү, көзөмөлдөнгөн ультрафиолет нурлары менен иштеген солярийлери менен белгилүү болгон бул солярий колдонуучулардын бирдей, коопсуз жана ыңгайлуу күнгө күйүшүн камсыз кылууда чоң роль ойнойт. Ченемдүүлүк жана акылдуу график менен имараттын ичиндеги солярий натыйжалуу жана териге пайдалуу болушу мүмкүн.