Кызыл жарык терапиясы (RLT) төшөгүндө жылаңач жатасыңбы же кийимчен жатасыңбы, бул сенин ыңгайлуулугуң жана дарылоо максаттарыңа жараша болот. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон нерселер: 1. Жылаңач жана кийимчен: Эмнеси натыйжалуураак?
Жылаңач (же минималдуу кийим):
Териге кам көрүү үчүн эң жакшы (картайууга каршы, безетки, псориаз).
Кызыл/NIR жарыгы кездеменин сиңишине тоскоол болбостон, түз кирет.
Бүт денеге пайдалуу таасирлер үчүн идеалдуу (мисалы, коллаген өндүрүү, булчуңдарды калыбына келтирүү).
Кийим-кече (жеңил кездемелер):
Жука, ак же ачык түстөгү кийимдер жарыктын бир аз киришине шарт түзөт.
Калың/караңгы кездемелерден алыс болуңуз (алар жарыкты тосуп турат).
Жалпы аймактарда (спалар, клиникалар) купуялуулук үчүн жакшы.
2. Көпчүлүк адамдар эмне кылышат?
Үйдө: Көптөр жылаңач жүрүшөт же максималдуу түрдө ачыкка чыгуу үчүн ич кийим кийишет.
Спаларда/клиникаларда: Айрым мекемелерде бир жолу колдонулуучу ич кийимдер берилет же кийимдерди минималдуу өлчөмдө кийүүгө уруксат берилет.
Белгилүү бир жерлер (бет, муундар) үчүн: Эгерде кийим ачык болсо, анда ал жер көйгөй жаратпайт.
3. Гигиена жана коопсуздук боюнча кеңештер RLT керебеттери үчүн көз айнек талап кылынбайт (ультрафиолет нурларынан айырмаланып).
Эгер жалпы төшөк колдонсоңуз, таза сүлгү коюңуз.
Эгерде безеткилерди же ачык терини дарылап жатсаңыз, андан мурун/кийин душка түшүңүз.
4. Өзгөчөлүктөр (качан жаап коюу керек) Жеке жерлер: Эгер сезимтал болсоңуз, ак пахтадан жасалган ич кийим кийиңиз.
Татуировкалар: Эч кандай коркунуч жок, бирок кээ бирлери ысыктан сактануу үчүн жаңы сыя менен жаап коюуну артык көрүшөт.
Фотосезгичтик (сейрек): Эгерде сиз айрым дары-дармектерди (мисалы, Аккутанды) кабыл алып жатсаңыз, дарыгерге кайрылыңыз.
Акыркы чечим Эң жакшы натыйжа алуу үчүн: Тери канчалык көп ачык болсо, ошончолук жакшы.
Ыңгайлуулук/жөнөкөйлүк үчүн: Жеңил, денеге жакын кийимдер (мисалы, спорттук бюстгальтер жана шорты) жакшы жарашат.