Эгер сиз үйдө кызыл жарык терапиясын колдонуп жатсаңыз, анда сиз ойлонуп калышыңыз мүмкүн -толугу менен жылаңач жүрүү керекпи же кийимиңизди кийип жүрө аласызбы?Бул, айрыкча, ыңгайлуулукту жана купуялуулукту баалагандар үчүн кеңири тараган суроо. Келгиле, кездеменин кызыл жана жакын инфракызыл жарык менен кандайча өз ара аракеттенерин жана бул сиздин дарылоо натыйжаларыңыз үчүн эмнени билдирерин талдап көрөлү.
Кийим кийгенде эмне болот
Пахта, полиэстер же спандекс сыяктуу кийим материалдарыкызыл жарыктын толкун узундуктарынын көпчүлүгүн сиңирип же чагылдырат.
-
Кызыл жарык (көрүнүүчү спектр)кийимге таптакыр сиңе албайт.
-
Жакын инфракызыл жарык (NIR)өтө жука, ачык түстүү кездемеден өтө алат — бирок анын энергиясынын көп бөлүгү жоголот.
Ошентип, сен жаткандамүмкүнжука материал аркылуу минималдуу пайда алыңыз, натыйжасы болотбир кыйла алсызыраакжылаңач терини дарылоого караганда.
Эмне үчүн тери менен байланыш маанилүү
Кызыл жарык терапиясы төмөнкүчө иштейтэнергияны түздөн-түз клеткаларыңызга жеткирүүТериңиздеги жана булчуң клеткаларыңыздагы митохондрия жарыкты сиңирип, АТФ (энергия) өндүрүшүн көбөйтөт. Эгерде ткандар жарыкты тосуп турса, энергия эч качан максаттуу аймакка жетпейт.
Териге түз таасир = тереңирээк кирүү + күчтүү таасирлер.
Ыңгайлуу жана натыйжалуу колдонуу боюнча кеңештер
-
Дарыланып жаткан жерди гана ачыкка чыгарыңыз— толугу менен чечинүүнүн кажети жок.
-
Тандоокенен же минималдуу кийимтолук жабуу керек болсо, жука, жеңил кездемеден жасалган.
-
Түзмөктү териңизге жакын кармаңыз(адатта 6–12 дюйм алыстыкта).
-
Сессия көрсөтмөлөрүн аткарыңыз— көпчүлүк колдонуучулар ар бир аймак үчүн 10–20 мүнөттөн пайда көрүшөт.
Кошумча кеңеш: Туура түзмөктү тандаңыз
Бүт денеге же үй шартында дарылоо үчүн, төмөнкү түзмөктөрдү карап көрүңүзжакын инфракызыл толкун узундуктары (850–900 нм)— булар тереңирээк кирип, көрүнгөн кызыл жарыкка караганда жука материалдардан бир аз жакшыраак өтө алат.
Жыйынтык
Жука кийимдерден аз өлчөмдөгү жакын инфракызыл нур өтүшү мүмкүн болсо да,Эң жакшы натыйжалар кызыл жарык терапиясын жылаңач териге колдонуудан алынатКоопсуз жана натыйжалуу сеанстар үчүн, жабыркаган жерди ачык калтырып, ырааттуу дарылоо режимдерин аткарыңыз.