Ооба, сиз солярийди да, кызыл жарык терапиясын да колдоно аласыз, бирок бир нече маанилүү жагдайлар бар:
1. Айырмачылыктарды түшүнүү Солярийлер (солярийлер): Терини күнгө күйдүрүү үчүн меланиндин өндүрүлүшүн стимулдаган ультрафиолет нурларын чыгарат, бирок ошол эле учурда теринин жабыркашына, картаюуга жана тери рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Кызыл жарык терапиясы (RLT): Теринин жашарышын, айыгышын, коллагендин өндүрүлүшүн жана ультрафиолет нурларынын таасирине кабылбастан ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү деңгээлдеги кызыл жана жакын инфракызыл жарыкты колдонот.
2. Аларды чогуу колдонуңуз. Экөөнү тең колдонсоңуз болот, бирок убакытты жана ченемдүүлүктү сактоо маанилүү: Солярийге түшүүдөн мурун: Кызыл жарык терапиясы клеткалардын активдүүлүгүн стимулдаштыруу менен терини даярдоого жардам берет, бирок ал ультрафиолет нурларынын таасиринен коргой албайт. Солярийге түшүүдөн кийин: Кызыл жарык терапиясы көбүнчө сезгенүүнү азайтуу жана ультрафиолет нурларынын таасиринен улам пайда болгон теринин жабыркашын калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Көптөгөн солярийлер ушул себептен улам кошумча катары кызыл жарык терапиясын сунушташат. Ошол эле күнүбү? Эгер сиз экөөнү тең бир күндө колдонуп жатсаңыз, ашыкча таасир этүүдөн же кыжырдануудан сактануу үчүн сеанстардын ортосунда бир нече саат күтүп, жакшылап нымдап алганыңыз жакшы.
3. Теринин сезгичтиги жана коопсуздугу Эгерде сизде териңиз сезгич болсо же күйүккө жакын болсо, өзгөчө этият болуңуз. Солярийлерди колдонгондо ар дайым SPF кремин колдонуңуз, анткени ультрафиолет нурлары убакыттын өтүшү менен олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Эки дарылоону айкалыштырууда нымдандыруу жана териге кам көрүү (нымдагычтар, антиоксиданттар) абдан маанилүү.
Териңизге оптималдуу пайда алуу үчүн экөөнү тең күнүмдүк жашооңузга кантип киргизүү боюнча сунуштарды алгыңыз келеби?
