Солярийлер ультрафиолет нурлануу коркунучу менен белгилүү болгону менен, ысык тийүү аз талкууланган, бирок реалдуу коркунуч болуп саналат, айрыкча туура эмес колдонулганда. Концентрацияланган жылуулук жана солярийлердин жабык мейкиндиги денеңиздин температурасын коопсуз чектен ашып, бул өмүргө коркунуч туудурган абалга алып келиши мүмкүн. Келгиле, мунун эмне үчүн болуп жатканын, ким коркунучта экенин жана кантип коопсуз болууну талдап көрөлү.
1. Эмне үчүн солярийлер ысыктан улам пайда болушу мүмкүн: Ашыкча ысып кетүү илими
Денеңиз өзүн муздата албай, дененин ички температурасы 40°C жогору көтөрүлгөндө ысык уруп кетүү пайда болот. Солярийлер эки негизги факторду айкалыштыруу менен бул үчүн эң сонун шарттарды түзөт:
Концентрацияланган жылуулук бөлүп чыгаруу: Солярий лампалары терини күнгө күйүү үчүн жылытуу үчүн олуттуу жылуулукту (көбүнчө керебеттин ичинде 100–120°F) бөлүп чыгарат. Аба агымы жана көлөкө температураны жөнгө салууга жардам берген табигый күн нурунан айырмаланып, солярийлер бул жылуулукту кичинекей, жабык мейкиндикте кармап турат.
Муздатуунун начарлашы: Солярийде жатканда денеңиз статикалык абалда болот жана тер оңой бууланып кете албайт (абанын айлануусу чектелүү болгондуктан жана керебеттин бетине тийгендиктен). Бул денеңиздин негизги муздатуу механизминин иштешин токтотуп, жылуулуктун тез топтолушуна алып келет.
2. Кимдер жогорку тобокелчиликте?
Солярий колдонгон ар бир адам ысыктан жабыркашы мүмкүн, бирок айрым топтордо чоң коркунуч бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
Мурунтан эле оорулары бар адамдар: жүрөк оорулары, диабет, семирүү же калкан безинин оорулары бар адамдар, анткени бул оорулар дененин температураны жөнгө салуу жөндөмүн төмөндөтөт.
Суусузданган адамдар: Эгерде сиз колдонуудан мурун же колдонуу учурунда жетиштүү суу ичпесеңиз, денеңизде тер бөлүп чыгаруу үчүн суюктук аз болуп, ысып кетүү ыктымалдыгы жогорулайт.
Узакка созулган же тез-тез сеанстар: Солярийди 15–20 мүнөттөн ашык (же бир күндө бир нече жолу) колдонуу денеңиз көтөрө албаган жылуулукту көбөйтөт.
Балдар, өспүрүмдөр жана улгайган адамдар: Жаш денелерде температураны жөнгө салуу системалары толук өнүккөн эмес, ал эми улгайган адамдардын системалары жаш өткөн сайын алсырайт.
Дары-дармектерди колдонуучулар: Антигистаминдер, антидепрессанттар же кан басымын басаңдатуучу дары-дармектер сыяктуу дары-дармектер тердөөгө тоскоол болуп, ысык уруп алуу коркунучун жогорулатат.
3. Солярийден ысык тийүүнүн эскертүүчү белгилери
Ысык уруу тездик менен күчөйт — симптомдорду билүү сизге тез арада чара көрүүгө жардам берет. Эгерде сизде төмөнкүлөр байкалса, солярийди колдонууну дароо токтотуп, тез жардамга кайрылыңыз:
Дене табынын жогорулашы: кармаганда өтө ысык сезилет (оор учурларда тердөө болбойт, анткени денедеги суюктук түгөнөт).
Неврологиялык белгилер: баш айлануу, баш аламандык, сүйлөөнүн бузулушу, баш оору же талма.
Физикалык ыңгайсыздык: жүрөк айлануу, кусуу, жүрөктүн тез согушу же дем алуунун кысылышы.
Теринин өзгөрүшү: Ысык жана кургак (суук же жабышкак эмес, бул жылуулуктун жеңил алсырашынын белгиси) кызарган (кызарган) тери.
4. Солярийди колдонууда ысыктан кантип сактануу керек
Бул жөнөкөй эрежелерди аткаруу менен сиз тобокелдикти азайта аласыз:
Суусуздануудан сактаныңыз: Сеанстан 30 мүнөт мурун 8–12 унция суу ичип, андан кийин дагы ууртам ичиңиз. Денени суусуздандыруучу кофеин же спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
Сеанс убактысын чектөө: Өндүрүүчү сунуштаган чектөөнү сактаңыз (биринчи жолу колдонуучулар үчүн адатта 10–15 мүнөт) жана ар бир сеанс үчүн 20 мүнөттөн ашпаңыз.
Сеанстардын ортосунда тыныгуу жасаңыз: Денеңиз муздап, калыбына келүү үчүн кайрадан солярий колдонордон мурун кеминде 48 саат күтүңүз.
Керебеттин температурасын текшериңиз: Эгерде шезлонг өтө ысык сезилсе (мисалы, бети колуңузду күйгүзүп алса), кызматкерлерден аны тууралоону же башка керебет тандоону сураныңыз.
Денеңизди угуңуз: Эгерде башыңыз айланып, ысып же кусуп жатсаңыз, сеансты дароо токтотуп, салкын, көлөкө жерге өтүңүз.
5. Солярийлер жана жылыткычтар жөнүндөгү кеңири тараган мифтер
Миф 1: "Солярийлер ультрафиолет нурларын гана колдонот — алар ысык тийүү үчүн жетиштүү ысыбайт."
Факт: Кубаты аз болгон солярийлер да дененин ички температурасын көтөрүүгө жетиштүү жылуулук бөлүп чыгарат. Жабык моделдер бул жылуулукту кармап турат, бул кээ бир колдонуучулар үчүн ысып кетүүдөн качууга мүмкүндүк берет.
Миф 2: "Ысыктан чарчоо ысык ургандай эле - жөн гана эс алып, суу ичиңиз".
Факт: Ысыктан алсыроо жеңилирээк болот (белгилерине тердөө, алсыздык жана муздак тер кирет) жана аны эс алуу менен дарыласа болот. Ысыктан улам пайда болгон медициналык тез жардам — кечиктирилген дарылоо органдардын жабыркашына же өлүмгө алып келиши мүмкүн.
3-миф: "Бронзер кошулган күнгө күйүүчү лосьондор ысык уруунун алдын алат".
Факт: Бронзерлер теринин көрүнүшүн гана карартат — алар денени муздатпайт же ысып кетүүдөн коргобойт. Айрым лосьондор ал тургай жылуулукту кармап, тобокелдикти жогорулатат.
Негизги жыйынтыктар
Ооба, сиз солярийден ысык уруп алышыңыз мүмкүн — жабык жылуулук жана муздатуунун начарлашы аны олуттуу коркунучка айлантат.
Ысык уруу өмүргө коркунуч туудурат — эскертүүчү белгилерди билип алыңыз жана эгерде сиз аларды байкасаңыз, дароо тез жардамга кайрылыңыз.
Алдын алуу жөнөкөй: суусундукту көп ичиңиз, сеанс убактысын чектеңиз жана денеңизди угуңуз.
Солярийлердин ультрафиолет нурларына байланыштуу коркунучтары (тери рагы, картаюу) кеңири белгилүү болгону менен, ысык уруу - бул этибарга албоо керек болгон олуттуу коркунуч. Убактылуу күнгө күйүүдөн көрө, денеңиздин коопсуздугун биринчи орунга коюңуз.
Эгер сизге колуңузда кармоо үчүн тез маалымдама керек болсо, мен сизге ысыкка байланыштуу коркунучтардан сактанууга жардам берүү үчүн солярийдин коопсуздугу боюнча текшерүү тизмесин түзө алам — анын ичинде сеанска чейинки даярдык, көңүл буруу керек болгон эскертүүчү белгилер жана сеанстан кийинки кам көрүү. Бул сизге пайдалуу болот беле?