Кызыл жарык терапиясы (RLT)колдоо көрсөтүү мүмкүнчүлүгүнө көңүл буруп жататкөздүн ден соолугуАл көбүнчө айланасында төмөнкү деңгээлдеги кызыл жарыкты колдонот630–670 нм, бул жакшыртууга жардам бериши мүмкүнторчо кабыктын функциясы, азайтуукөздүн чарчоосу, жана жайжашка байланыштуу көрүүнүн начарлашы.
Көз үчүн кызыл жарык терапиясынын пайдасы
-
Көздүн торчо кабыгынын ден соолугун колдойт
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызыл жарык торчо кабыктагы картаюучу клеткаларды коргоого жана калыбына келтирүүгө жардам берет. -
Көздүн чарчоосун азайтат
Айрыкча, көп убакыт бою экрандарды колдонгон адамдар үчүн пайдалуу. -
Көрүү тунуктугун жакшыртышы мүмкүн
Айрым колдонуучулар үзгүлтүксүз колдонгондон кийин курчтук жана контраст жакшырганын билдиришет.
Аны кантип коопсуз колдонуу керек
-
Туура толкун узундугундагы кызыл жарыкты колдонуңуз
Айланаңыздагы түзмөктөрдү тандаңыз630–670 нм— булар жумшак жана кыска мөөнөттүү таасир үчүн коопсуз. -
Кыска сессияларда колдонуңуз
БаштооКүнүнө 1–3 мүнөт, идеалдуу түрдө эртең менен. -
Коопсуз аралыкты сактаңыз
Жарыкты айланага коюп туруңуз15–20 см (6–8 дюйм)көзүңүздөн алыс кармаңыз. Эгерде продукт көзгө колдонуу үчүн иштелип чыкпаса, жарыкка түз карабаңыз. -
Көзүңүздү жумуп же жарым-жартылай жабык кармаңыз
Көпчүлүк изилдөөлөр көздү сактоону сунуштайтжабыкдарылоо учурунда ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн.
Маанилүү эскертүүлөр
-
Колдонуу ганамедициналык деңгээлдеги же изилдөөгө негизделгентүзмөктөр.
-
Do эмесИнфракызыл (800 нмден жогору) нурларды түздөн-түз көзгө колдонуңуз — ал өтө терең сиңет.
-
Эгерде сизде көз оорусу болсо,дарыгериңизге кайрылыңызбаштоодон мурун.
Жыйынтык
Кызыл жарык терапиясы көзүңүзгө кам көрүүнүн пайдалуу, инвазивдүү эмес жолу болушу мүмкүн. Кыска, үзгүлтүксүз сеанстар жана туура шайман менен сиз убакыттын өтүшү менен жакшыраак ыңгайлуулукту жана көрүү ден соолугун сезе аласыз.