Көптөгөн адамдар солярийлер күнгө күйүүнүн "көзөмөлдөгү" жолу деп эсептешет. Бирок солярийлер чындыгында коопсузбу? Изилдөөлөр тескерисинче көрсөтүп турат: солярийлер сизди күндөн да күчтүү ультрафиолет (УК) нурлануусуна дуушар кылышы мүмкүн, бул аларды териңиз жана жалпы ден соолугуңуз үчүн кооптуу кылат.
1. Күнгө күйүү кандайча иштейт
Күн нуру: Күн UVA жана UVB нурларын бөлүп чыгарат. UVA теринин терең катмарына сиңип, картаюуга алып келет, ал эми UVB күйүккө алып келет, бирок ошол эле учурда D витамининин өндүрүлүшүн стимулдайт.
Солярийлер: көбүнчө чак түштөгү күн нурларына караганда жогорку концентрациядагы UVA нурларын чыгаруучу жасалма түзүлүштөр. Айрым аппараттар UVB кошушат, бирок бул катыш табигый эмес.
2. Эмне үчүн солярийлер коопсуз эмес?
UVA нурларынын күчтүү таасири: бир жолу солярийге түшүү бир нече саат күнгө кактанууга барабар болушу мүмкүн.
Рак коркунучунун жогорулашы: Солярийде отуруу меланома, базалдык клеткалык карцинома жана жалпак клеткалуу карциноманын көбөйүшү менен байланыштуу.
D витамининин пайдасы жок: Табигый күн нурунан айырмаланып, солярийлер денеңизге D витаминин натыйжалуу өндүрүүгө жардам бербейт.
Эрте картаюу: UVA теринин картаюуну тездетип, бырыштардын, салбырашуунун жана пигментациянын пайда болушуна алып келет.
3. Эксперттердин консенсусу
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ДССУ) жана Америкалык дерматология академиясы (AAD) солярийлерди 1-топтогу канцероген катары классификациялашат — бул тамеки жана асбест сыяктуу эле эң жогорку тобокелдик категориясы.
Жабык имараттын ичинде канча күн нуру чачылбасын, "коопсуз" деп эсептелбейт.
Көп берилүүчү суроолор – Солярийлер күндөн коопсузбу?
1. Солярийлер табигый күн нуруна караганда коопсузбу?
Жок. Солярийлер, адатта, сизди көбүрөөк концентрацияланган UVA нурларына дуушар кылат, алар ДНКга зыян келтирип, рак коркунучун күндөн тезирээк жогорулатат.
2. Солярийде канча сеанс күн менен бирдей?
Солярийде 10–15 мүнөттүк бир сеанс түшкү катуу күн астында 2–3 саат тургандай эле ультрафиолет нурларына кабылууну камсыздай алат.
3. Солярийлер сизге D витаминин бере алабы?
Жок. Солярийлер көбүнчө UVA нурларын бөлүп чыгарат, ал D витамининин өндүрүлүшүнө алып келбейт. Бул үчүн күн нурунун UVB нурлары керек.
4. Үйдүн ичинде күнгө күйүү коопсузбу, анткени ал "көзөмөлдөнгөн"бү?
Жок. Атүгүл көзөмөлдөнгөн шартта да, ультрафиолет нурлануусу күчтүүрөөк жана түз болот, бул солярийлерди сыртта солярийге караганда зыяндуураак кылат.
5. Солярийлер териңизди тезирээк картайтабы?
Ооба. UVA нурлары коллаген менен эластинди бузуп, эрте бырыштарды, майда сызыктарды жана жаш курактык тактарды пайда кылат.
6. Бир эле солярий сеансы зыян келтириши мүмкүнбү?
Ооба. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бир эле сеанс тери рагынын коркунучун жогорулатат, ал эми үзгүлтүксүз колдонуу меланома коркунучун кескин жогорулатат, айрыкча 35 жашка чейин.
7. Күнгө күйүүнүн эң коопсуз жолу кайсы?
Эң коопсуз варианттар - бул ультрафиолет нурларына дуушар болбостон алтын түстүү көрүнүш берген, мисалы, өзүн-өзү күнгө күйдүрүүчү лосьондор, спрейлер жана бронзерлер сыяктуу күнгө күйдүрүүчү каражаттар.