Кызыл жарык терапиясына (RLT) чейин териңизди туура даярдоо анын натыйжалуулугун жогорулатып, жакшыраак натыйжаларды камсыздай алат. Бул жерде:6 маанилүү кеңешСеанс алдында териңизди даярдоо үчүн:
1.Териңизди кылдат тазалаңыз
- Жарыктын сиңүүсүн максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн макияжды, кирди, майларды жана териге кам көрүүчү каражаттарды алып салыңыз.
- Кыжырданууну болтурбоо үчүн жумшак тазалоочу каражатты колдонуңуз — дарылоодон мурун катуу пилингдерден алыс болуңуз.
2.Пилинг (бирок ага чейин эмес)
- Жарыктын жакшыраак кириши үчүн, өлгөн тери клеткаларын кетирүү үчүн бир нече саат же бир түн мурун пилинг жасаңыз.
- Сезимталдыкты алдын алуу үчүн RLT алдында абразивдүү скрабдардан же химиялык пилингдерден алыс болуңуз.
3.Терини жылаңач жана кургак кармаңыз
- Сеанстын алдында сывороткаларды, кремдерди же күндөн коргоочу кремдерди колдонуудан алыс болуңуз (эгерде сиздин дарыгериңиз көрсөтмө бербесе).
- Нымдандыруучу каражаттар же майлар жарыкты чагылдырып, натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.
4.Кудукту гидраттоо
- Теринин ден соолугун жана калыбына келишин колдоо үчүн RLTден мурун жана кийин көп суу ичиңиз.
- Нымданган тери жарык терапиясына жакшыраак жооп берет.
5.Күнгө күйүүдөн жана жакында эле күнгө күйүүдөн алыс болуңуз
- Эгерде териңиз күнгө күйгөн же өтө сезгич болсо, RLT колдонуудан мурун айыгып кеткенге чейин күтө туруңуз.
- Жаңы күйгөн же күнгө күйгөн күндөн жабыркагандар сезгичтикти жогорулатышы мүмкүн.
6.Зер буюмдарын жана аксессуарларды алып салыңыз
- Жарыкка тоскоол боло турган металл зер буюмдарын, сааттарды же чагылдыруучу буюмдарды чечип салыңыз.
- Бетти дарылоодо минималдуу кийим кийиңиз же коргоочу көз айнек тагыныңыз.
Бонус кеңеши:
- Эгер үй шартында колдонулуучу түзмөктү колдонсоңуз, өндүрүүчүнүн аралык жана убакыт боюнча көрсөтмөлөрүн аткарыңыз (адатта 10–20 мүнөткө 6–12 дюйм).
Териңизди туура даярдоо менен, сиз сиңүүнү жакшыртып, кызыл жарык терапиясы сеансынан максималдуу пайда аласыз!