Туруп туруп солярийлер (вертикалдуу солярий кабиналары деп да аталат) коло түстүү жаркыроого жетүүнүн ыңгайлуу жана натыйжалуу жолун сунуштайт. Салттуу жатып туруп солярийлерден айырмаланып, туруп туруп солярийлер бирдей жабуу менен камсыз кылат, басым чекиттерин азайтат жана тезирээк натыйжа алуу үчүн көбүнчө күчтүүрөөк ультрафиолет нурлануусуна ээ.
Эгер сиз стенд-ап күнгө күйүү менен жаңыдан алектенип жатсаңыз, коопсуз жана натыйжалуу тажрыйба алуу үчүн бул көрсөтмөнү аткарыңыз.
1. Солярийге даярдануу
Пилинг жана сакал алуу
Күнгө күйүүдөн 24 саат мурун териңиздин өлгөн клеткаларын кетирип, бирдей күнгө күйүүсүн камсыз кылуу үчүн пилинг жасаңыз.
Кыжырданууну болтурбоо үчүн сеанстан кеминде 12 саат мурун сакал алыңыз.
Нымдандыруучу кремдерден жана макияждан алыс болуңуз
Күнгө күйөрдөн мурун лосьондорду, майларды же косметиканы колдонбоңуз, анткени алар тосмо жаратып, бирдей эмес натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Күнгө күйгөн сызыктардан качуу үчүн бардык зер буюмдарын алып салыңыз.
Күнгө күйүү үчүн ылайыктуу кийим кийиңиз
Күнгө күйгөн сызыктардан качуу үчүн минималдуу кийимдерди тандаңыз (мүмкүн болсо, купальник, ич кийим же жылаңач).
Коргоочу көз айнек тагыныңыз — көзүңүздү ультрафиолет нурларынын таасиринен коргоо үчүн FDA тарабынан бекитилген атайын күнгө күйүү көз айнектери сөзсүз керек.
2. Күнгө күйүү учурунда
Кабинанын ичине кирүү
Кабинага кирип, эшикти бекем жаап коюңуз.
Денеңизге бирдей тийип турушун камсыз кылуу үчүн колдоруңузду денеңизден бир аз алыс кармаңыз.
Териңиздин түрүнө ылайыктуу сунушталган убакытты сактаңыз (эгер сиз жаңыдан үйрөнүп жатсаңыз, кыскараак сеанстардан баштаңыз).
Күнгө күйүүнү тездетүүчү каражатты колдонуңуз (милдеттүү эмес)
Натыйжаны жакшыртуу жана териңизди нымдуу кармоо үчүн имараттын ичинде колдонууга арналган күнгө күйүүчү лосьонду сүйкөңүз.
Сыртта күнгө күйүүчү майлардан алыс болуңуз, анткени алар акрилге зыян келтириши мүмкүн жана имараттын ичинде колдонууга коопсуз эмес болушу мүмкүн.
Тынчтаныңыз жана бир аз кыймылдаңыз
Көлөкөлөрдүн "ак тактардан" сактануу үчүн салмагыңызды башка жакка буруңуз же колдоруңузду бир аз кыймылдатыңыз.
Эгерде көз айнек колдонбосоңуз, көзүңүздү жумуп коюңуз (бирок көз айнек тагынуу сунушталат).
3. Күнгө күйүү сеансынан кийин
Нымдандырыңыз
Күнгө күйүүнү узартуу жана кургактыкты болтурбоо үчүн териңизди күнгө күйгөндөн кийинки лосьон менен нымдаңыз.
Күнгө күйгөндөн кийин ысык душка түшүүдөн алыс болуңуз - анын ордуна жылуу суу колдонуңуз.
Көбүрөөк өнүмдөрдү колдонуудан мурун күтө туруңуз
Кыжырданууну болтурбоо үчүн макияж, атыр же башка териге кам көрүүчү каражаттарды колдонуудан мурун кеминде 3-4 саат күтүңүз.
Орун бошотуу сессиялары
Ашыкча таасир этүүнүн жана теринин жабыркашынын алдын алуу үчүн сеанстардын ортосунда кеминде 48 саат тыныгуу жасаңыз.
Териңиздин чыдамдуулугуна жараша экспозиция убактысын акырындык менен көбөйтүңүз.
4. Коопсуздук боюнча кеңештер
Териңиздин түрүн билиңиз – Ачык түстөгү тери оңой күйөт; сеанстын узактыгын ошого жараша тууралаңыз.
Ашыкча күнгө күйүүдөн алыс болуңуз – Күйүктүн жана эрте картаюунун алдын алуу үчүн сунушталган экспозиция убактысын сактаңыз.
Суюктукту көп ичиңиз – күнгө күйүүдөн мурун жана кийин көп суу ичиңиз.
Дары-дармектерди текшериңиз – Айрым дары-дармектер ультрафиолет нурларына сезгичтикти жогорулатат – эгер күмөн санасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Акыркы ойлор
Солярийлер денени тез жана толук күнгө күйдүрүү үчүн эң сонун вариант болуп саналат. Бул кадамдарды аткаруу менен сиз тобокелдиктерди минималдаштыруу менен кооз, бир калыптагы жаркыроого жетише аласыз. Ар дайым теринин ден соолугуна артыкчылык бериңиз жана ультрафиолет нурларынын ашыкча таасиринен алыс болуңуз.